Фото Вата Пханом Рунг (103 фото)

Храм Пханом Рунг в Таиланде

К востоку от провинции Накхонратчасима раскинулась выбеленная равнина, целостность которой лишь иногда нарушает какой-нибудь маленький городок, а если вы путешествуете по трассе Highway 24, то вдобавок сможете полюбоваться восхитительной туманной горной цепью Пханом Дангкрек (Phanom Dangkrek), встающей на горизонте на юге. Говорят, стоит соскочить с автобуса на Сурин и сделать крюк к восхитительным кхмерским руинам: Прасатам Хин Кхао Пханом Рунг (Prasat Hin Khao Phanom Rung) и Муанг Там (Prasat Muang Tam).

Построенные в одно время с Пхимаем, и с теми же целями, эти храмовые комплексы образуют ещё два звена в цепи, которая когда-то связывала кхмерскую столицу с границами империи. Впечатляюще расположенный на вершине потухшего вулкана Пханом Рунг был красиво реконструирован, а не так давно отреставрированный храм Муанг Там лежит на равнине внизу.

Прасат Хин Кхао Пханом Рунг в Таиланде

Прасат Хин Кхао Пханом Рунг (Prasat Hin Khao Phanom Rung) считается отличным образцом кхмерской архитектуры в Таиланде. Его украшает бесчисленная затейливая резьба, а его постройки из песчаника и латерита так тщательно выровнены, что в 15-й день нарастающей луны в 5-й месяц по лунному календарю вы можете встать у самой западной гопуры и увидеть восходящее солнце сквозь все 15 дверей. В этот день (обычно в апреле) отмечается фестиваль, во время которого устраиваются парады на всём пути по горе к прасату.

Считается, что эта традиция существует уже 8 столетий. Как и в случае с большинством кхмерских храмов, строительство являло собой непрерывный процесс, затянувшийся на правление нескольких королей. Самые ранние постройки датируются началом X века, а последние добавления предположительно были сделаны на 300 лет позже, незадолго до того как храм был заброшен. Сердце храма было создано в средине XII столетия, в раннем ангкорском стиле.

Его постройка приписывается местному правителю Нарендрадитайе и его сыну Хиранье. На дверных перемычках внутри храма предположительно изображается становление Нарендрадитайи правителем. Он был последователем культа Шивы – секты, которая практиковала йогу и поклонение огню, а алкоголь и секс были частью ритуалов. Всё это отображает резьба храма. Реставрация храма началась в 1971 году и продолжалась 17 лет. Результат впечатляет и даёт наиболее полное представление о кхмерской архитектуре Таиланда.

Один из мостов храма Пханом Рунг

Необычайные впечатления от храма можно существенно дополнить, если вы сможете разобраться в планировке и символизме, поэтому перед посещением стоит потратить 20 минут на замечательный, похожий на музей, информационный центр для туристов Пханом Рунг, который находится на автостоянке у ворот № 1. Благодаря экспозиционным стендам, здесь вы сможете узнать многое о конструкции храмов, иконографии и реставрации. Также на выставке есть экспонаты из Муанг Тама (Muang Tam)и других близлежащих кхмерских руин и есть отдельная комната для детей, где их смогут занять, пока вы будете на выставке.

Осмотр храма Пханом Рунг в Таиланде

Путь к Прасату Хин Кхао Пханом Рунг (Prasat Hin Khao Phanom Rung) (ежедневно с 6.00 до 18.00; 40 батов) – наиболее впечатляющее в своём роде путешествие. Восхождение во внутренние помещения, символизирующее путешествие с земли в небесный дворец богов, глубоко метафорично. По протянувшейся на 200 метров дороге, мощённой латеритом и песчаником, с лотосовыми колонами по сторонам, вы идёте до края света. Впереди стоит главный пранг, символизирующий гору Меру, обиталище богов, возвышающийся над стенами галереи и куда можно попасть только по первому из трёх мостов с нагами.

Это приподнятая крестообразная конструкция с 16 балюстрадами с нагами, у каждого из которых пять голов. Переходя через мост, вы как бы преодолеваете пропасть между землёй и небесами. Серия лестничных пролётов восходит к восточному входу в небесный дом. Сначала лестница идёт мимо четырёх прудов, которые предположительно служили для ритуального очищения. Второй мост с нагами ведёт к восточной гопуре, входу во внутреннее святилище, увенчанное фронтоном с вырезанным Индрой (богом востока), который сидит на львином троне.

Эта гопура – главный проход через галерею, которая идёт вокруг внутреннего комплекса и имеет один главный и два второстепенных входа с каждой стороны. Часть галереи восстановлена и снова представляет собой крытую конструкцию со сводчатой каменной крышей, маленькими внутренними помещениями и ложными окнами. Настоящие окна не выдержали бы тяжести массивной каменной крыши. Таким образом, ложные окна, которые сохранили изысканные пилястры, стали эстетически приемлемым компромиссом. Маленькие помещения, возможно, использовались для демонстрации и хранения артефактов.

Главный пранг храма Пханом Рунг в Таиланде

Храм Пханом Рунг на удивление компактен. Восточная гопура ведёт почти прямо к главному прангу, который отделён от неё последним мостом с нагами. Над восточным входом в пранг следит за происходящим танцующий Шива, сохранивший в целости и сохранности 9 из 10 рук, а на перемычке вырезан рельеф с лежащим Вишну. Это изображение Вишну имеет несколько противоречивую историю. Украденное с этого места в начале 1960-х годов, оно таинственным образом вновь появилось как экспонат, пожертвованный Художественному институту в Чикаго.

Более 10 лет члены университетского совета отказывались вернуть этот шедевр Таиланду, но когда в 1988 году реставрационные работы в Пханом Рунге близились к завершению, в дело включился тайский народ и институт, наконец, уступил. Рельеф изображает распространённый индусский миф, известный как «Спящий Вишну в молочном море вечности». Согласно мифу, Вишну снится новая Вселенная, а Брахма (четырёхликий бог, устроившийся на верхушке лотосового цветка, который растёт из пупка Вишну) осуществляет его сны на практике.

Фронтон над этим знаменитым рельефом украшает прекрасная резьба, изображающая Шива Натараджа, или Танец разрушения Шивы. Шива танцует на горе Кайлаш перед несколькими другими богами, включая Ганешу, Брахму и Вишну. О чём повествуют самые интересные изображения на перемычках пранга, вы узнаете из подписей. На одной перемычке, над второй (внутри) дверью, предположительно изображается вступление в должность правителя построившего пранг Нарендрадитайи. Из других повторяющихся в украшении пранга фигур наиболее важной является голова льва Кала, также называемого Киртимукха.

Он символизирует как лунное, так и солнечное затмение и поскольку он мог «проглотить» солнце, то считается самым главным среди других богов планет. Внутри пранга преклоняет колени почти в натуральную величину выполненная статуя, транспортного средства Шивы, быка Нанди, за которым стоит всемогущий лингам Шивы, ради которого и был изначально построен пранг. Канал из камня, который идёт от лингама и выходит с северной стороны пранга, был сделан, чтобы собирать священную воду, которая омыла сакральный камень.

Две грубо высеченные из латерита библиотеки стоят рядом с главным прангом в северо-восточном и юго-восточном углах, сохранились два кирпичных пранга начала X века, которые расположены немного северо-восточнее главного пранга. Незаконченный пранг ной (малый пранг) в юго-западном углу в настоящее время хранит каменный след ноги Будды, который стал объектом совершения добрых дел и участвует в ежегодных празднествах в апреле, тем самым искусно связывая старые и новые религиозные обряды.

Прасат Пханом Рунг – сокровище империи Кхмеров

Тайская провинция Бурирам около тысячи лет находилась в подчинении кхмеров. Здесь возводились величественные храмы, руины которых разбросаны по всему региону. И самая известная святыня здесь — храм Пханом Рунг. Он расположен на вершине потухшего вулкана. Его построили между X и XIII веками, и использовали до тех пор, пока кхмеров не свергли тайцы из государства Аютия.

В переводе с кхмерского языка «Пханом рунг» означает «огромная гора». Религиозный монумент посвящен Шиве — одному из самых противоречивых индуистских божеств. Чтобы добраться до главного пранга (то есть самой высокой башни храма), нужно пройти 200 метров по широкой аллее, вымощенной латеритом. Ее украшают 70 скульптур из песчаника, символизирующих бутоны лотоса.

Справа от аллеи — так называемый Дом Белого слона, который использовался членами королевской семьи для очищения перед ритуалами в главном пранге. Несмотря на то, что от дома остались одни руины, можно угадать его планировку. На месте бывшего павильона сохранились восемь столбов из песчанника.

Аллея лотосов упирается в мост нагов — традиционный элемент кхмерской архитектуры. Наги — это мифические пятиглавые змеи. Они охраняют покои божеств. Такой мост — традиционный элемент кхмерской архитектуры. Он символизирует связь между миром людей и миром богов.

Наверху — широкая площадка из латерита. Ее пересекают многочисленные дорожки. Можно погулять, посидеть на камнях или осмотреть окрестности — с площадки открывается отличный вид: долина, залитая солнцем и горная гряда, за которой начинается Камбоджа.

Все дорожки сходятся у главных ворот храмового комплекса. Перед ними второй мост нагов — он имеет такую же форму, как первый, только значительно меньше по размеру. Третий, и последний мост мифических змей, находтся во внутреннем дворе, сразу перед входом в главный пранг.

Храмовые сооружения по традиции окружены стеной, внутри которой — длинные и узкие галереи. В стене — ворота арочной формы, с каждой из сторон света. Фронтон восточных ворот украшен скульптурой отшельника. Предположительно он изображает одно из воплощений бога Шивы — целителя.

Снаружи пранг просто поражает воображение! Многочисленные фигурки — рассыпанные на фасадах — рассказывают истории индуистских божеств, а статуя Шивы — стоящая возле входа в одну из веранд — буквально завораживает! Другие мотивы, использованные для украшения фронтонов, взяты из Рамаяны, религиозных обрядов и жизни отшельников.

Интересно, что во время вьетнамской войны американские солдаты распиливали кхмерские памятники, и десятки самолетов увозили реликвии в Штаты. Там они хранились много лет и выставлялись в музеях. Некоторую часть рельефов удалось вернуть, правда, только в 1988 году, когда шла главная реставрация храмового комплекса.

Туристов здесь почти нет. Разве что местные тайские, да редкие французы c немцами. Все потому, что добираться до этих мест от главных туристических центров далеко и непросто. Однако поездка стоит того.

Прасат Пханом Рунг находится недалеко от таких населенных пунктов, как Бан Тако и Нанг Ронг. Некоторые путеводители рекомендуют добираться от Бан Тако, но мы ехали до Нанг Ронга (поездом из Бангкока в Кхорат, далее на автобусе), а затем — прямо на автовокзале — договорились с водителем, который за тысячу батт ездил с нами целый день. Это самый лучший вариант посещения храма. Ведь в 8 километрах от него стоит другой кхмерский памятник — храм Прасат Муанг Там. За один день можно посмотреть обе достопримечательности.

PS: В качестве иллюстраций ипользованы скрин-шоты из моего фильма, снятого о путешествии в Прасат Пханом Рунг. Фильм можно посмотреть в разделе «видео».

Таиланд в Инстаграме – 14 лучших мест для фото

Список интересных мест в Таиланде, которые сделают вас звездой социальных сетей

Рекомендуем: CMP realty — безопасные онлайн сделки с недвижимостью в Таиланде в период пандемии

14 мест в Таиланде, фотографии которых обеспечат вам популярность в Instagram и других известных социальных сетях. Вы резвитесь на поле среди подсолнухов или отдыхаете в компании обезьян? Ваши фото гарантированно понравятся всем!

1. 1. Озеро Чоу Лан в национальном парке Кхао Сок, Сурат Тхани
2. 2. Железнодорожный мост Смерти, Канчанабури
3. 3. Заповедник слонов, Чианг Май
4. 4. Ват Ронг Кхун, Чианг Рай
5. 5. Чайная плантация Ванг Пут Тан в Дой Мае Салонг, Чианг Рай
6. 6. Плавучий рынок Дамноен Садуак, Ратчабури
7. Получай наши новости первым ВКонтакте
8. 7. Смотровая площадка Пхи Пхи, остров Ко Пхи Пхи
9. 8. Исторический парк Пханом Рунг, Исан
10. 9. Водопад На Муанг, Ко Самуи
11. 10. Пещера Пхрайя Накхон в национальном парке Кхао Сам Рои, Прачуап Кхири Кхан
12. 11. Большой Дворец, Бангкок
13. 12. Исторический парк Айюттайя, Пхра Накхон Си Айюттхайя
14. 13. Деревня зонтиков Бо Санг, Чианг Май
15. 14. Поля подсолнухов, Лопбури
16. Читайте также:
17. Вступайте в группу жителей Паттайи в Фейсбук

1. Озеро Чоу Лан в национальном парке Кхао Сок, Сурат Тхани

Cheow Lan Lake in Khao Sok National Park, Surat Thani
Это просто невероятно, но озеро Чоу Лан – творение человека, и существует всего 30 лет. Окруженный буйной растительностью и красивыми скалами, этот чудесный водоем не оставит равнодушным никого.

Публикация от Fashion, Travel & Beauty (@helenchikx) Ноя 19 2016 в 9:39 PST

Рекомендуем: онлайн-магазин тайской народной медицины и косметики Erawadee — лучший выбор по лучшим ценам

2. Железнодорожный мост Смерти, Канчанабури

Death Railway Bridge, Kanchanaburi
В отличие от других железнодорожных мостов, вдоль этого моста, длиной 30 метров, разрешено гулять пешком. По рельсам также ходят и поезда, но здесь есть безопасные места, где можно постоять и полюбоваться пейзажем.

Публикация от alexastoever (@alexastoever) 26 Май 2017 в 11:02 PDT

Железнодорожный мост Смерти в провинции Канчанабури в Таиланде можно посетить в составе организованной экскурсии из Паттайи, читайте подробности здесь: Путешествие на реку Квай

3. Заповедник слонов, Чианг Май

Elephant Nature Park, Chiang Mai
Если вы хотите увидеть слонов в Таиланде, этот заповедник – хороший выбор. В заповеднике слонов в Чианг Мае проживают больные, раненые, брошенные и пожилые животные. Здесь они могут провести остаток жизни, получая необходимый уход и поддержку.

Публикация от Melani Kerslake (@melanilynn_) Ноя 21 2016 в 5:22 PST

4. Ват Ронг Кхун, Чианг Рай

Wat Rong Khun, Chiang Rai
Белый Храм, еще недостроенный – один из самых уникальных храмов Таиланда. Здесь вас на каждом шагу ждут удивительные открытия и незабываемые впечатления, достаточно вспомнить хотя бы ужасающие поднятые руки, вырастающие из-под земли, и висящие на деревьях головы.

Публикация от Maria Amorim (@ramiromaria) Апр 9 2017 в 5:09 PDT

5. Чайная плантация Ванг Пут Тан в Дой Мае Салонг, Чианг Рай

Wang Put Tan Tea in Doi Mae Salong, Chiang Rai
На входе в чайное королевство вас встречают два огромных льва. Здесь можно посмотреть, как работники собирают чайные листья в самом зеленом поле.

Публикация от adorab_lee (@adorab_lee) Окт 8 2016 в 3:14 PDT

6. Плавучий рынок Дамноен Садуак, Ратчабури

Damnoen Saduak Floating Market, Ratchaburi
Находится в 100 километрах от Бангкока, работает ежедневно с 6.30 до 11 утра. Вдоль берега реки плавают на лодках сотни продавцов и покупателей, здесь можно купить самые разные продукты и другие товары.

Публикация от That’s Not My Name (@5uraya_3110) Ноя 27 2016 в 9:31 PST

Получай наши новости первым ВКонтакте

7. Смотровая площадка Пхи Пхи, остров Ко Пхи Пхи

Phi Phi Viewpoint, Koh Phi Phi Island
Чтобы попасть на смотровую площадку, нужно подняться вверх на 200 метров, это займет примерно полчаса. Но на это стоит потратить время, потому что вашему взгляду откроется настоящий тропический рай.

Публикация от World | Travel | Explore (@worldtravelchest) 20 Сен 2019 в 8:49 PDT

8. Исторический парк Пханом Рунг, Исан

Phanom Rung Historical Park, Isan
Пханом Рунг расположен на вершине умершего вулкана, и это еще не все чудеса. Этому месту более 1000 лет. Постройки в кхмерском стиле напоминают храм Ангкора в Камбодже, потому что большая часть зданий была построена во времена власти Кхмерской Империи.

Публикация от Nuiny Arpassara (@kimnuiny) Фев 18 2017 в 2:29 PST

9. Водопад На Муанг, Ко Самуи

Na Muang Waterfall, Koh Samui
Как в самых безумных фантазиях, несколько водопадов на Самуи образуют озера со свежей водой, где вы сможете поплавать. Здесь можно часто встретить местных жителей, которые решили освежиться таким образом!

Публикация от SF ⚡️ (@fernsandfelines) 11 Июл 2016 в 2:05 PDT

10. Пещера Пхрайя Накхон в национальном парке Кхао Сам Рои, Прачуап Кхири Кхан

Phraya Nakhon Cave in Khao Sam Roi Yot National Park, Prachuap Khiri Khan
Этой прекрасной пещере 100 лет. В ней находится рукотворный храм. Дорога в пещеру крутая и каменистая, но живописный вид стоит затраченных усилий.

Публикация от Liburing (@liburing) Мар 11 2017 в 11:39 PST

Рекомендуем: онлайн-сервис моментального страхования Черехапа.

Оформите туристическую страховку не выходя из дома.

11. Большой Дворец, Бангкок

The Grand Palace, Bangkok
Большой Дворец в Бангкоке действительно огромный, он ярко украшен, в декоре присутствует много золота. Зданию более 200 лет, дворец был домом Короля Таиланда до 1925 года. Сегодня его используют только для церемоний. Если вы хотите посетить дворец, имейте в виду: действует строгий дресс-код.

Публикация от Airys Solá (@airyssolav) Ноя 21 2016 в 5:40 PST

12. Исторический парк Айюттайя, Пхра Накхон Си Айюттхайя

Ayutthaya Historical Park, Phra Nakhon Si Ayutthaya
Парк расположен на месте древнего города Айюттайя, который был столицей страны до того, как его разрушили бирманцы в 1767 году. Исторический парк в 1990е годы был включен в Фонд Культурного Наследия ЮНЕСКО. Здесь вы можете увидеть то, что осталось от некогда процветающей столицы.

Публикация от Minerva Delfino ? (@minervadelfino) Ноя 26 2016 в 5:17 PST

13. Деревня зонтиков Бо Санг, Чианг Май

Bo Sang Umbrella Village, Chiang Mai
Имейте в виду, что деревня Бо Санг в Чианг Мае знаменита не только красивыми зонтиками. Местные жители также делают красочные веера и фонарики и изготовляют настоящие шедевры из дерева и серебра.

Вата Доша

Те, кто интересуется Аюрведой, уже знают, что, согласно ведической концепции, существует пять основных элементов — эфир, воздух, огонь, вода и земля. Из них и складываются доши: Вата (эфир и воздух), Питта (огонь и вода) и Капхи (вода и земля). Именно эти три энергии и характеризуют внешность, физиологию, эмоции и поведение каждого из нас, то есть составляют уникальную конституцию человека. Сегодня подробно поговорим об одной из них — о Вата доша.

Как определить людей с дошей Вата

У мужчин и женщин типа Вата есть общие черты, внешние и внутренние. Изучите их и поймете, относитесь ли вы к ним, или же ваш тип — Питта или Капхи. Но не забывайте, что Вата доши, как и другие типы, редко встречаются в чистом виде. Большинство людей имеют признаки всех трех типов, один из которых преобладает над другими. На него и нужно ориентироваться.

Сухая и холодная Вата доша отвечает за следующие процессы в организме:

• дыхание и пищеварение;
• бег крови по венам и сосудам;
• координация движений.

Внешний вид

Обычно это люди с худощавой конституцией тела, узкими плечами и бедрами, длинными тонкими пальцами, вне зависимости от роста. Он может быть высоким или низким. Кожа у них чаще смуглая, склонная к сухости и шелушениям, а волосы и глаза темные. Ватой бывают и светлокожие мужчины и женщины, но они легко и быстро загорают, обожают тепло и солнышко.

А еще люди типа Вата сложно набирают вес — это о них принято говорить “кожа да кости”. Но если они и поправляются, то лишние килограммы оказываются в области живота и талии.

Черты характера

Описание доши Вата будет неполным без знакомства с характером таких людей. По Аюрведе Вата — самый активный тип из всех трех. Они восторженные, креативные, сообразительные, легкие на подъем. Не любят монотонность и скуку, предпочитают вести подвижный образ жизни, особенно им нравится ездить в путешествия и получать яркие впечатления. Но запас физических сил у них невелик, мышцы не слишком крепкие, и спорт их утомляет.

Человек Вата эмоционален, общителен, бурно реагирует на происходящее вокруг, громко разговаривает, может обсуждать любые темы и имеет острый слух. Все повседневное и регулярное ему скоро надоедает, поэтому такие люди непостоянны, часто не доводят начатое до конца. Слегка рассеяны: хорошо запоминают новую информацию, но и быстро ее забывают.

Из-за этого им сложно выработать режим и полезные привычки, сбалансировать питание. У них нередко есть проблемы со сном — трудно засыпают, некрепко спят, ворочаются. Также им присущи непредсказуемость, эксцентричность, тревожность, нерациональность в трате денег.

Характерные болезни для Вата доши

К характеристикам Вата доши относится и их склонность к одним и тем же заболеваниям. Среди них есть и физиологические, и психологические. Вот описание самых распространенных из них:

• депрессии, фобии, различные страхи и другие нервные расстройства;
• головные боли, отсутствие энергии, упадок сил, одышка, повышение давления;
• проблемы с пищеварительной системой, болезни спины и суставов, псориаз;
• женские гинекологические заболевания и гормональные сбои;
• анемия, тяжесть в теле, судороги, кашель, неприятный привкус во рту, кариес.

Еще одна характеристика людей типа Вата — у них постоянно мерзнут руки и ноги. У женщин могут быть скудные или нерегулярные месячные, пропуски циклов.

Когда Вата в человеке повышается и нуждается в балансе, это проявляется также бессонницей, излишней нервозностью, регулярными запорами, хрустом суставов. Кожа становится грубее и тоньше, сильнее проявляются рассеянность, забывчивость и беспокойство.

Чтобы убрать подобные состояния, прежде всего необходимо выстраивать режим дня, браться за питание и следовать советам экспертов по балансировке.

Рекомендации по балансировке Ваты

Мы собрали для вас профессиональные рекомендации, как сбалансировать Вата дошу. Из-за своей неуравновешенности и непостоянства такие натуры довольно часто чувствуют дисбаланс, и именно он со временем может становиться причиной их проблем со здоровьем.

Чтобы привести холодную Вата дошу в баланс, следует в первую очередь согреться:

• сходить попариться в баню, полежать в джакузи или теплой ванной с пеной;
• провести сеанс расслабляющего массажа на все тело с теплым маслом;
• побаловать себя вкусными горячими (но не горячительными!) напитками.

Это самые быстрые способы улучшить самочувствие. Также положительно действует ароматерапия с использованием эфирных масел гвоздики, корицы, аниса, липы, вербены, базилика, кардамона, нероли и любых цитрусовых. Можно сочетать их на свой вкус.

А еще достичь равновесия Вате помогут украшения с целебными для нее камнями: сапфиром, аметистом, белым лунным камнем, желтым гранатом, красным или желтым опалом.

Спорт в жизни Ваты

Есть и другие варианты оставаться в ресурсе, но они дают не мгновенный, а накопительный эффект. Это занятия спортом. Однако к нагрузкам нужно подходить внимательно, годятся не любые: их для Ваты надо выбирать по принципу не слишком большой энергозатратности. Они должны быть спокойными, непродолжительными, посильными.

Так, изнуряющие занятия в спортзале, длительные жиросжигающие нагрузки противопоказаны. Наибольшего баланса можно достичь только с неспешными и размеренными тренировками.

Это может быть йога, лучше хатха-йога, особенно полезны асаны, направленные на растяжку позвоночника и проработку всех его отделов. Также чудесно подойдут цигун, бальные танцы, плаванье в бассейне, бадминтон, теннис, гольф, или один из видов борьбы. Любителям проводить время на свежем воздухе понравятся легкие пробежки и велосипедные прогулки. Если хочется заниматься в тренажерном зале, пусть это будут силовые тренировки с отягощениями, но надо соблюдать меру и не перегружать себя излишним весом. Лучше взять инструктора.

Помимо того, важное место занимает практика медитации. Очень хорошо, если удается просыпаться с восходом солнца или в течение получаса после него и вместе с гигиеническими процедурами проводить медитацию и сеанс хатха-йоги. Также пятиминутки медитации можно устраивать в моменты, когда чувствуется истощение физической и ментальной энергии.

Питание для Ваты

Аппетит у людей этого типа так себе. Часто есть не хочется совсем, буквально кусок в горло не лезет, но иногда бывают и приступы зверского голода. Поэтому в идеале питание Ваты должно быть под контролем, происходить по графику и состоять из четырех приемов пищи.

На завтрак отлично подойдет рис или любая другая каша, заправленная большим количеством масла. В обед можно тушить овощи, готовить мясо нежирных сортов, варить супы, в том числе супы-пюре. Ужин не должен быть тяжелым — теплые молочные продукты, рыба, птица, сочные спелые фрукты.

А перед сном стоит ввести перекус: горячее молоко, в которое добавлены специи. Можно чередовать его со сладким чаем с ломтиками имбиря. Такой чай хорошо пить и после еды.

Акцент — на маслянистое, соленое, кислое и сладкое. Эти вкусы наиболее подходят данной доше, успокаивая ветреную и воздушную Вату. Во времяеды специалисты даже советуют понемногу, маленькими глотками пить подсоленную или подкисленную уксусом воду.

Какие продукты наиболее полезны

Сохраняйте себе список еды, которая принесет пользу:

• кисломолочка в теплом виде (йогурт, кумыс, пахта и другая, кроме кефира);
• масла, особенно гхи, кунжутное, оливковое, миндальное, сливочное;
• разные орехи и семечки, лучше предварительно замоченные на ночь в воде;
• зерновые — киноа, амарант, рис, овес, пшеница, смеси мюсли;
• рисовое и соевое молоко, сыр тофу, индейка, курица, мед, халва.

А еще Вата может и должна позволять себе много неострых специй: сушеный имбирь, куркуму, гвоздику, тмин, пажитник, кардамон, фенхель, розмарин, тимьян, орегано, базилик, апельсиновую и лимонную цедру.

Из напитков, кроме чая и молока, это может быть какао, минералка, соки из свежих фруктов, разбавленные теплой водой, подогретые сладкие морсы и компоты.

Каких продуктов следует избегать

А чтобы питание Вата доши было максимально сбалансированным и полезным, необходимо исключить или свести к минимуму употребление неподходящих ей продуктов, таких, как:

• полуфабрикаты быстрой заморозки, фастфуд;
• сладкие газированные напитки;
• горькая, острая, жареная, вязкая, холоднаяеда;
• сырыеовощи, кефир, дрожжевой хлеб;
• сухая пища (крекеры, бублики, сухари).

Хорошей привычкой будет отказ от частого распивания кофе и крепкого черного чая. Они дают разовый и краткосрочный прилив энергии, но истощают организм к концу дня и лишают сил. То же самое относится к пиву и другому алкоголю. Если очень хочется, то наиболее безобидны сладкое красное вино, пряный глинтвейн, грог. Но в малых количествах.

Рецепт восстанавливающей смеси Трикату Плюс

И маленький бонус: рецепт микса специй, который поможет Вате поддерживать себя в ресурсе.

Смесь специй Трикату Плюс является отличным стимулирующим пищеварение средством. Также она выводит из организма токсины и шлаки, убирает вздутие живота, дарит энергию, улучшает аппетит и, обладая ветрогонным эффектом, хорошо понижает Вату.

Готовится она просто, надо только запастись компонентами. Смешайте в равных пропорциях черный и красный кайенский перец, индийский тмин (или гвоздику), кориандр, молотый имбирь и мускатный орех.

Ее можно добавлять в еду, как любые другие смеси пряностей.

Важно! Диета для Вата Доши по Аюрведе — скорее не для похудения, в котором такие люди в основном не нуждаются, а для достижения баланса, для уравновешивания самочувствия. Поэтому и принимать пищу стоит без телевизора и телефона, осознанно, в спокойной обстановке.

Советы для людей с дошей Вата

И напоследок — несколько советов, которые помогут беспокойной Вате стать гармоничнее.

Одеваться следует по погоде, не перемерзать и избегать сквозняков. Осенью обязательно заботиться о горле и ушах, утепляя их шапками и шарфами. Хорошо, если в гардеробе будет один или несколько мягких на ощупь, шелковистых свитеров. А еще там должны быть вещи ярких, сочных цветов. И обязательно — уютный плед для прохладных вечеров дома.

Теплое показано мерзнущим Ватам не только на физическом, но и на эмоциональном плане. То есть весьма приветствуются теплые дружеские встречи, мягкие доброжелательные отношения.

Необходимо регулярно работать над собой — учиться преодолевать страхи, уметь расслаблять тело и голову, развивать терпимость и принятие. Также надо все время следить за тем, чтобы не засорялся кишечник. И соблюдать режим во всем: восьмичасовой сон, раннее засыпание и ранний подъем, своевременные приемы пищи, умеренный спорт по душе. Знайте, что график с поздними засыпаниями категорически не подходит Вате и лишает ее жизненной энергии.

То же самое касается работы с постоянными авралами, цейтнотом, ненормированным днем. Такие нагрузки непосильны для Ваты и могут быстро привести ее к нервному срыву. А вот времяпровождение на природе, созерцание красоты окружающего мира – наполняют.

Вот мы и выяснили все о балансировке, питании и образе жизни Вата доши. И если вы относитесь к этому типу, то с помощью нашей статьи сможете достичь равновесия, гармонии в душе и теле и улучшить качество своей жизни. Желаем интересного пути к цели!

Также будет интересно

• Чем черный кунжут отличается от белого
• Гаджрела (морковно-молочный пудинг)
• Масло чайного дерева: свойства и применение
• Вегетарианский панир 65
• Чаванпраш

В статье использовались следующие категории

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.

Пханом Рунг

мандир
Пханом Рунг
тайск. พนมรุ้ง
Главная башня храма
14°31′53″ с. ш. 102°56′32″ в. д. H G Я O
Страна	Таиланд
Местоположение	Та Пек [d]
Конфессия	индуизм
Медиафайлы на Викискладе

Замковый комплекс Пханом Рунг (тайск. ปราสาทหินพนมรุ้ง ) — исторический парк в провинции Бурирам, Исан. Одна из красивейших и важнейших кхмерских достопримечательностей Таиланда.

Содержание

• 1 История
• 2 Описание
• 3 Примечания
• 4 Ссылки

История [ | ]

Комплекс построен между X—XIII веками в честь бога Шивы потомком династии Махидхарапура, родственником короля Сурьявармана II, основателя Ангкор-Ват. Потухший вулкан заметно выделяется из окрестных равнин и считался местными мифической горой Кайлас, на которой находится обитель Шивы, где он сидит в состоянии вечной медитации вместе со своей женой Парвати. Эта гора считалась центром Вселенной.

Святилище ремонтировалось с 1935 года. Парк официально открыт принцессой Маха Чакри Сириндхорн в 1988 году [1] . В 2004 году были поданы заявки на включение в список объектов всемирного наследия ЮНЕСКО в Таиланде.

Описание [ | ]

Название происходит от кхмерского «Внам Рунг», что означает «потухший вулкан». Также сохранилась надпись, в которой святилище называют «Нерендрадитья».

Храм относится к типу горных, служивших для коронации всемирного монарха (чакравартина) [2] .

Находится на вершине потухшего вулкана (402 м над уровнем моря) в районе Чалерм Пра Кхиат, провинции Бурирам, Таиланд. Рядом со святилищем (10 км) находится кхмерская крепость Прасат Муанг Там.

Комплекс составляют следующие объекты: священный водоём — озеро прямоугольной формы, созданное на месте кратера вулкана; основная башня храма — построена из розового песчаника, в храме находился лингам — символ Шивы; «павильон для переодевания» — здание, где король прихорашивался перед восхождением в храм; аллея для процессий.

Одним из самых известных элементов храма является декоративная притолока, уложенная над восточным входом в центральное святилище. На ней изображён лежащий Вишну. Притолока наиболее известна своим возвращением из Чикагского института искусств в 1988 году. Она была украдена из храма в 1960-х и в 1967 году приобретена музеем, где демонстрировалась в течение более двадцати лет. В начале 1988 года после завершения реставрации храма несколько сторон обратились в Таиланд с призывом о её возвращении. Этот вопрос стал предметом пристального внимания СМИ, причём некоторые даже обвинили правительство США в содействии воровству [3] . Тайское правительство вступило в переговоры с музеем, который не желал рассматривать вопрос о безоговорочном возвращении, поскольку добросовестно приобрёл этот предмет. Наконец, в октябре музей согласился вернуть притолоку в обмен на пожертвование от основанного в Чикаго фонда Элизабет Ф. Чейни [4] . 10 ноября притолока прибыла в Таиланд, событие освещалось в прямом эфире на национальном телевидении. Она была восстановлена в первоначальное положение 7 декабря, ознаменовав завершение реставрации храма [5] .

Мукта Вати (Mukta Vati Extrapower) Divya, 30/120 таб.

• Обзор
• Характеристики
• Отзывы 5

МУКТА ВАТИ (Mukta Vati Extrapower) линейки Divya– это эффективный аюрведический препарат для лечения гипертензии, вызванной разными причинами (заболевания почек, сердца, повышенный уровень холестерина, беспокойство, напряжение, наследственность). В западной медицине гипертензия считается неизлечимой, но исследования института Дивья Фармаси показали, что Мукта Вати может снизить кровяное давление до нормального за несколько дней приема, а при длительном применении – полностью избавить от гипертонии. Его можно принимать и коротким курсом, если давление повышается эпизодически, редко. В отличие от аллопатических аптечных препаратов, Мукта вати не только дает облегчение, но и лечит заболевание в корне.
Препарат также восстанавливает нормальное функционирование нервной системы и эмоциональный баланс, снимает беспокойство, бессонницу, учащенное сердцебиение, боль в груди и голове, повышает скорость мышления. Имеется небольшой омолаживающий эффект.
Средство не имеет побочных эффектов, поэтому возможен его длительный прием.

Показания:

· Гипертензия
· Головная боль
· Психоэмоциональная нестабильность, неврозы
· Аритмия
· Тахикардия
· Одышка
· Стресс
· Бессонница
· Астения
· Снижение иммунитета
· Анорексия
· Общая слабость, кашель
· Глазные заболевания
· Рахит
· Несварение желудка

Состав:

Жидкие экстракты:
· Оносма (Onosma bracteatum)
· Брахми (Bacopa monnieri)
· Шанкхапушпи (Convolvulus pluricaulis)
· Аир болотный (Acorus Calamus)
· Ашвагандха (Withania somnifera)
· Древогубец метельчатый (Celastrus paniculatus)
· Фенхель (Foeniculum vulgare)
· Пушкара (Inula racemosa)
· Лаванда (Lavandula stoechas)

Порошки:
· Джатаманси (Nardostachys jatamansi)
· Раувольфия змеиная (Rauwolfia serpentina)
· Жемчужный кальций (Mukta pishti)

Наполнители:
· Камедь акации (Gum acacia)
· Диоксид кремния (Aerosil)
· Тальк (Talcum) – 6.00 мг

Активные ингредиенты:
Брахми (Bacopa monnieri) традиционно используется для усиления умственной деятельности и качества интеллектуальных функций: памяти, скорости реакции, внимания. Применяется для лечения последствий черепно-мозговых травм, нарушениях деятельности головного мозга. Оно отлично подходит работникам умственного труда, а также учащимся и пожилым людям, скорость мышления которых обычно замедляется. Помогает при склерозе и болезни Паркинсона и Альцгеймера. Успокаивающе действует на гиперактивных детей, не делая их заторможенными. У взрослых Брахми приводит в равновесие нервную систему в периоды стрессов. Нормализует сон. Также это растение хорошо улучшает слух, повышает иммунитет.
Жемчужный кальций (Mukta pishti) – очень мелкий порошок из жемчуга. Содержит органический кальций, необходимый для питания всех жизненно важных органов. Мукта пишти – хороший анксиолитик (подавляющее беспокойство средство). Используется для лечения тревоги, стресса, психоза и депрессии. Устраняет тревогу, депрессию, стресс, хроническую головную боль, мигрень и бессонницу. Улучшает зрение.
Раувольфия змеиная (Rauwolfia serpentina) хорошо устраняет бессонницу и стресс. Оно помогает не только при гипертонии, но и при аритмии, избавляет от головной боли.
Джатамаси (Nardostachys jatamansi) успокаивающе влияет на нервную систему, не вызывая сонливости и апатии. Помогает при заболеваниях мочеполовой, сердечно-сосудистой, респираторной, опорно-двигательной системы, ЖКТ, при кожных заболеваниях и нарушении сексуального влечения, возвращает уверенность в себе, способствует лучшему запоминанию информации и ускоряет мышление.
Шанкхапушпи (Convolvulus pluricaulis) эффективно улучшает мозговую деятельность и усиливает воздействие на нервную систему других мозговых стимуляторов. Помогает быстрее обучаться, улучшает концентрацию внимания, улучшает работу памяти. Помогает при лечении дефектов речи, при стрессе, увеличивает скорость реакции.
Аир болотный (Acorus calamus) повышает интеллектуальные способности, улучшает артикуляцию, очищает кровь и лимфатическую систему. Помогает восстановлению тканей, нормализует движение энергии в теле, возвращает аппетит.
Лаванда стэхадская (Lavandula stoechas) оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, нормализует мозговое кровообращение, оказывает противосудорожное и мочегонное воздействие. Применение лаванды благотворно сказывается при стрессовой тахикардии.
Ашвагандха (Withania somnifera) – афродизиак. Повышает умственную и физическую выносливость, восстанавливает организм после перенесенных заболеваний и хирургических вмешательств. Нейтрализует состояние астении, слабости, апатии, потери интереса к жизни, ускоряет адаптацию при перемене условий, замедляет процесс возрастных изменений, активирует энергетический обмен. Стимулирует защитные силы организма, укрепляя иммунную систему. Нормализует сон, повышает либидо, нормализует уровень холестерина в крови, укрепляет сердце.
Древогубец метельчатый (Celastrus paniculatus) содержит много витаминов группы B, улучшает память и интеллект, успокаивает нервную систему, помогает при депрессии, бессоннице, синдроме хронической усталости. Улучшает концентрацию и внимание, используется при старческом слабоумии, отеках, воспалении, плохом кровообращении и пищеварении, импотенции, аменорее, ранах, язвах, головной боли, астме, диспепсии.
Пушкара (Inula racemosa) назначается при воспалительных процессах кишечника или желудка, для укрепления при кашле и бронхите, а также при болезнях печени и почек. Обладает бактерицидным, глистогонным и мочегонным свойствами, снимает воспаление, лечит от зуда и чесотки. Обволакивает стенки слизистой кишечника и желудка, оберегая их. Способствует общему оздоровлению организма.
Оносма (Onosma bracteatum) используется в качестве тоника, который помогает стимулировать иммунную функцию организма и регулировать выход мочи при нарушениях в мочеиспускании. Растение считается полезным для облегчения функционального сердцебиения сердца, раздражения мочевого пузыря и желудка.

Применение:
При давлении 140/90: по 2 таблетки 2 раза в день перед завтраком и ужином.
При давлении 160/100 или выше: по 2 таблетки 3 раза в день до приема пищи с водой.
Рекомендуется разжевывать таблетки, а затем запивать их водой.

Основной курс приема средства – 2-4 месяца. Чтобы навсегда излечить гипертонию, потребуется курс приема в год или полтора. По окончании основного курса необходимо продолжать принимать Мукта вати по 1 таблетке перед завтраком и ужином. Если в течение некоторого времени давление остается в норме, дозировка может быть уменьшена до 1 таблетки в день, это способствует стабилизации давления на нормальном уровне. Когда давление стабилизируется на уровне 120/80 или менее, дозировка снижается до 2 таблеток в неделю, затем до 1 таблетки в неделю. Затем прием препарата может быть прекращен.
Если больной принимает аллопатические лекарства от гипертонии, постепенно сокращать их количество. С началом приема Мукта вати необходим контроль давления. Когда давление остается в норме и без приема аллопатических препаратов, их прием может быть прекращен.
Диета должна быть легкой, утром нужно пить 3-5 стаканов воды. Резко сократить прием соли.

Противопоказания:
· Индивидуальная непереносимость
· Беременность и грудное вскармливание
· Детский возраст

Объем: 30/120 таблеток
Производитель: DIVYA PHARMACY, Индия

Не является лекарственным препаратом и не заменяет традиционного медицинского лечения. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом по Аюрведе для индивидуального назначения.

Один день автостопщика в Таиланде. Восточный Исан.

Здравствуйте! Меня зовут Крис Ван дер Вальке. Я – путешественник и исследователь Азии, писатель и журналист. 13 февраля 2012 года мне довелось побывать в нескольких провинциях таиландского Исана (Северо-Восточного региона), откуда привёз 39 фото, которыми и рад поделиться под катом

1. Началось всё в 6 утра.

В зал, где накануне уютно устроились на полу на соломенных циновках я и моя попутчица Алина, пришли монахи и начали читать мантры. Что ж, решили им не мешать и двинуться в путь к древним кхмерским храмам 10-11 веков.

Пока умылись, собрались, наступил рассвет.

2. Так в утренних лучах солнца выглядело место моего ночлега – пагода буддистского монастыря города Нанг Ронг, провинции Бурирам.

3. Я достал подаренную накануне в монастыре тайцами еду – клейкий рис с подкопчёной сальной свининой и зашёл в ближайший минимаркет “7/11”, где “подрезал” немного кетчупа, который стоит в любом таком магазинчике на стойке самообслуживания – где люди приправляют купленные гамбургеры по своему вкусу.

4. Дальше пошёл по городу посмотреть на святилище короля Пханом Ронга, основателя города. Но сперва увидел, как тайцы сушат на солнце перец-чили, из которого потом делают молотую острую приправу к еде.

5. А вот и святилище прямо в центре города. Маленькое, новостройное. Лет 20 ему.

6. Король гордо стоит в глубине ниши. Тайцы молятся ему, зажигая ароматические палочки, которые затем ставят в чашу с пеплом.

7. Шли дальше. Начиналась утренняя торговля исанским фаст-фудом с передвижных столовых. Исанская еда отличается от тайской тем, что основана на мясе (или рыбе), в то время, как тайская базируется на рисе. Быть может, именно по этому футбольная команда Бурирама – самая сильная в тайском чемпионате?

8. А вот и рыбный лоток. Сомиков жарят на углях.

9. Тут меня и попутчицу догнали наши друзья, монахи, давшие ночлег этой ночью. Они шли собирать подаяния в свои чаши. Эта традиция практикуется ежеутренне ещё со времён самого Будды Гаутамы (т.е. 26 веков).

10. Проходили школу для старших классов с учебным уклоном в сторону кулинарии. Вот такая забавная картинка у ворот.

11. А вот и дошли до выезда из этого небольшого городка. В районе 8-00 утра стоплю “тачку”

12. Застопил пикап “тойота”. В Тае – одно удовольствие ездить в кузовах японских джипов, навстречу ветерку. Моя попутчица Алина.

Пикап довёз меня до поворота к храмам, куда уходил закрученный горный серпантин. А там удалось остановить ещё один пикап, в котором ехала компания из человек 8-и нетрезвых тайцев Тоже посмотреть древние храмы своей Родины.

Немного ранее 9-и утра они подъехали к пропускному пункту исторического парка Прасат Кхао Пханом Рунг, где им сказали платить по 20 бат (то бишь рублей, бат равен рублю) с каждого. Мне же, как иностранцу грозил билет за 100 бат. Однако, наши спутники решили, что можно сэкономить и сказали, что знают лазейку. И, действительно, проехав 700 метров, нашли дырку в ограждении и все туда моментом залезли

13. Вот они, руины храмовой библиотеки, сперва нас встречают.

14. Стилизовано, не очень похоже, но барельеф изображает самый буддистский цветок в мире – лотос.

15. А вот и пранг виднеется. 10-й век. Пранг – это пагода в кхмерском стиле. Напоминает внешне початок, а символически изображает мифическую гору Меру, где живут индуистские боги. Храм Пханом Рунг посвящён богу Шиве.

16. Храмовый комплекс окружён небольшими квадратными бассейнами. Они заполняются естественным образом дождевой водой. В них растут лотосы.

17. Умиротворившись на древней святыне, пришло время её покинуть. Впереди ждал следующий храм. Уходя были встречены два монаха с их другом-немонахом. Ведь Прасат Кхао Пханом Рунг – кроме того, что является историческим архитектурным парком, заодно ещё и действующий монастырь. Монахам было интересно пофоткаться с фарангами (фаранг – иностранец по-тайски), а мне с монахами

18. На выходе меня провожал ещё один прекрасный лотос в старинной каменной чаше.

19. Вышел на пустынную горную трассу в 10-00.

20. Трасса поражала красотой симфонии цветов природы и дорожной разметки.

21. А вот и указатель на второй древний храм – Прасат Муанг Там.

22. Не далеко оказалось от первого храма, километров 7 всего – доехал двумя перекладными машинами. Это – водитель одной машины, по имени Кун.

23. Нашёл (честное слово случайно! В душе был готов заплатить 100 бат хотя бы тут!) дырку в ограде и залез в неё, а попутчица за мной. Охрана лениво сабаила (от тайского слова сабай – физический комфорт, расслабуха) в гамаках. Я, проходя мимо, пошутил о чём-то с ними на тайском и, кажется, они вообще не поняли что произошло и откуда мы “нарисовались”

24. 10-30 утра. И вот он прекрасный Ват Прасат Муанг Там 11-го века. В нём широкие бассейны воды и раскидистые могучие деревья, которые дарят тень и прохладу – что может быть приятнее в тропиках?

25. Древние кхмеры были в те далёкие века индуистами. Их священники-брахманы использовали бассейны для специальных религиозных обрядов омовения.

26. Сейчас ритуалы не проводятся. В воде растут лотосы и изредка пускают пузыри священные карпы.

27. Но не сложно представить, как будто бы вчера, на этих каменных ступенях всплакнувшую о любви прекрасную кхмерскую княжну в красно-золотых одеяниях.

28. Что ж, на часах было 11-30. Пора было двигать в провинцию Убон Ратчатхани, откуда завтра я планировал зайти в южный Лаос, дабы штампануть паспорт ещё на 2 месяца пребывания в Тае. Попрощался с местными лотосами и сакральными рыбами. В путь!

29. Сначала зашёл в местное сельпо и купил у бабушки одну за другой – 4 банки крепкого пива “Чаанг” по 25 бат за штуку. Там на лавочке и релакснул с часок. Попутчица довольствовалась шоколадным молочком по 12 бат за не большой пакетик и моим обществом

30. И поехали дальше! На выезде приметил живописный сеновал. Скажите же, если бы не пальмы, вполне за какую-нибудь Волынскую область Украины сошло бы?

31. В этот раз застопился пикап до верху груженый 50-килограммовыми мешками с рисом. Я сел сверху на мешки, надеясь не свалиться на повороте, иногда приходилось держаться за тайскую крестьянку.

32. Добрались до пгт Пракхон Чаи чуть ранее часа дня. Алина решила пообедать манго. Сейчас они стоят в Исане 45 бат за килограмм.

33. И дальше. На трассе были замечены плакаты, агитирующие выбирать футболистов команды Бурирама в областную думу. Пользуются популярностью, хотят из большого спорта в большую политику

34. 13-00. Стопили машины на заправке. Автозаправка в Таиланде – рай для автостопщика. По гос-стандарту на ней всегда есть минимаркет, туалет. А машины стартуют медленно и гораздо больше шансов, что тебя заметят и решат подобрать.

35. И застопили дальнобойщика по имени Нонт, с которым предстояло преодолеть примерно 270 км. Дальнобойщики едут не очень быстро, 70-90 км/час, но зато стабильно. Иногда, это – лучше, чем менять с десяток “локальных” легковушек и пикапов.

36. Вышли примерно в 17-00, увидев красивое озеро по имени Сиридхорн. На нём располагался тайский курорт с очень интересным названием: Паттайя Нои (Малая Паттайя).

37. Тайцы из столицы провинции по имени Убон и из других городков приезжают на это озеро по выходным и располагаются в таких вот домиках на воде, которые принадлежат разным местным кафешкам. Ну а местные только и знают, что носят им выпивку до закуску

38. У берега озера паслись красивые и огромные буйволы!

39. Однако, вечерело. Было уже почти 17-30 вечера, а в Тае – всё, после 18-30 кромешная тьма! В тропиках почти моментально меняются день и ночь. Вот тебе было светло, а тут раз и будто свет выключили И застопил я локальную попутку немного назад до городка Пхибун. А там – традиционный сценарий. Монастырь. 19-30 – ночлег. Заснул под великолепной статуей изумрудного Будды

В монастырях всегда снятся очень добрые сны. )))