Полезные советы о том, как переехать в Данию

Полезные советы о том, как переехать в Данию

Дания – благополучное государство, получившее титул одного из самых древних и стабильных королевств во всей Европе. Динамичное развитие страны соседствует с устойчиво высоким уровнем социальной защиты, доходов и экономики.

Дания остается привлекательной для туристов, учеников, людей в поисках работы и, конечно, нового места жительства. Переезд в Данию не является несбыточной мечтой, несмотря на общую тенденцию к ужесточению визового режима, государство остается открытым. Мы расскажем о широких возможностях иммиграции для граждан Российской Федерации.

Почему уезжают жить в эту страну из России?

Официально Дания считается одной из самых благополучных стран мира, этим и вызвано желание россиян переехать в это государство. Однако для максимально быстрой адаптации рекомендуем узнать не только о плюсах, но и об особенностях жизни в Дании, которые для некоторых покажутся недостатками.

Среди плюсов отметим, что мигрантов обучают языку бесплатно, кроме того, необязательно знать датский в идеале, почти все жители этой страны хорошо владеют английским. Люди в государстве отличаются приветливостью и отзывчивостью, правительство предоставляет высокие социальные гарантии, уровень преступности низкий, высшее образование девушки и юноши получают бесплатно.

Дания – спокойная гавань, где жизнь течет размеренно и ровно. Однако для русского человека, возможно, сложно будет привыкнуть к совершенно другому менталитету, постоянно пасмурной и дождливой погоде, консерватизму датчан, высоким ценам, длительному обучению в вузах. Если вас это не смущает пасмурная погода, советуем познакомиться с вопросами об эмиграции в Великобританию.

Способы эмиграции по закону

Дания предоставляет множество вариантов получить законное право проживать на территории этой страны, за потенциальным эмигрантов остается право выбрать, какой конкретно возможностью воспользоваться.

Инвестиции и бизнес

Дания выдает вид на жительство предпринимателям, которые готовы инвестировать в ее экономику 50 000 и более евро. На первый взгляд, сумма не так велика, можно продать квартиру или взять кредит. Однако, сразу оговоримся, инвестиции – лишь половина дела, претендовать на ВНЖ смогут только реальные бизнесмены, которые создадут в стране рабочие места и принесут ей прибыль в виде налогов.

Зачастую иностранцы, желающие наладить бизнес в Дании, обращаются к посредникам, ведь процесс этот полон юридических тонкостей – следует открыть счет, зарегистрировать предприятие, не забыть внести страховой депозит и так далее. Некоторые также останавливаются на покупке уже готового бизнеса – в этом случае иностранец также сможет получить ВНЖ.

ВНЖ продлевается каждый год на протяжении трех лет, затем бизнесмен получает ПМЖ и все права полноправного гражданина Дании.

Трудоустройство и список востребованных профессий

Через работу легче всего получить ВНЖ востребованным на рынке труда специалистам. Заинтересовавшийся работодатель должен будет получить разрешение на наем иностранного сотрудника: с ним будет заключен контракт. Визовые документы при приеме на работу оформляются в ускоренном режиме.

Отметим, что в Дании не хватает медиков разных специальностей и работников в сфере IT-технологий. Впрочем, найти место можно практически с любой специальностью, особенно если регулярно отправлять резюме агентствам по найму. Как говорится, кто стучится, тому и открывают.

Обучение

Обучение считается не таким «разорительным» способом переехать в Данию, как, например, бизнес-инвестиции. В стране работают учебные заведения, которые принимают иностранных граждан, дело за малым, пройти конкурс.

Тем, кто окажется в стенах университета, придется действительно стараться, иначе могут и отчислить. Даже оплаченный курс «отсидеть» невозможно.

Воссоединение семьи

Дания также не препятствует воссоединению родственников: если один из членов семьи проживает в Дании легально, то его близкие смогут претендовать на ВНЖ, чтобы переехать в страну и жить вместе. Правда, 100% гарантии на успех мы дать не можем: каждый запрос рассматривается индивидуально. Претенденту на ВНЖ придется пройти собеседования и представить большой пакет документов о себе.

Если датчанин или датчанка заключили брак с иностранным гражданином, то супруги имеют право получить ВНЖ с последующим оформлением гражданства. Будьте готовыми к тому, что брак будут проверять, чтобы убедиться, что союз не фиктивный, и у мужчины с женщиной есть намерения создать семью.

Получение ВНЖ

Пакет бумаг для получения вида на жительство в Дании состоит из следующих документов, которые необходимо предоставить гражданину РФ:

• Заявление на датском или английском.

В нем в свободной и убедительной форме гражданин обосновывает, почему ему требуется получить ВНЖ. Здесь следует обозначить цель и длительностью поездки, источники дохода, семейное положение и род занятий.

• Цветные фотографии паспортного формата на белом фоне.
• Документы, подтверждающие, что вам есть, где жить (документы на право владения недвижимостью или договор о долгосрочной аренде).
• Справка об отсутствии судимости (берется в РФ).
• Выписка с банковского счета.

Следует взять выписку за три предыдущих месяца.

• Справка с места работы, в которой будет указана заработная плата и возможность работы удаленно (если есть).
• Полис медицинского страхования.
• Действующий заграничный паспорт и ксерокопия внутреннего паспорта.

Пенсионеры дополнительно предоставляют справку из пенсионного фонда.

Куда обращаться?

Получить вид на жительство могут как иностранцы, проживающие в Дании, так и россияне за пределами страны. В первом случае документы следует отнести в территориальной офис миграционной службы в Дании, во втором – обратиться в консульство или посольство в Российской Федерации. В 2018 году консульство в Санкт-Петербурге закрылось и заявления принимает только посольство Дании в Москве.

Стоимость и сроки

Окончательная цена услуг консулов, как и сроки рассмотрения заявления будут варьироваться в зависимости от выбранной программы получения вида на жительство. Обязательным является сбор в размере 1 430 DKK (датская крона), оплачивается он по курсу, принятому консульством (около 220 долларов США).

Дополнительно соискателям приходится оплачивать услуги посредников, курьеров, переводчиков и нотариусов. Иногда приходится платить также за дополнительные документы, копии – все зависит от состава семьи и цели для получения вида на жительство. Помимо обязательного сбора в среднем на весь процесс приходится тратить дополнительно от 5 000 до 15 000 рублей.

Что делать в случае отказа?

Если вам отказали, следует разобраться в причине. В подавляющем большинстве случаев удается добиться положительного решения при повторном обращении. Основных причин для отказа может быть несколько:

• Проблемы с Законом на родине или в Дании.
• Неполный пакет документов или другие проблемы с бумагами.
• Отсутствие средств на проживание в Дании.

После отказа заявление подается вновь с исправленными ошибками. Процедура апелляции или судебного обжалования не предусмотрена.

Получение ПМЖ

ПМЖ – это следующий после ВНЖ шаг, иначе быть не может. Сначала гражданин получает ВНЖ (по любому из указанных выше поводу), и затем претендует на статус гражданина.

Сначала следует прожить в Дании не менее трех лет по ВНЖ (помните, что вид следует продлевать каждых 12 месяцев). После этого у иностранца появляется право оформить ПМЖ – его права значительно расширятся, но даже это – еще не полноценное гражданство.

Только спустя 7 лет с ПМЖ без проблем с законом, уплате налогов и с постоянным доходом обеспечат вам гражданство. Перед его получением придется отказаться от первого, двойное гражданство в Дании не допускается законом.

Какие нужны документы?

Понадобится идентифицировать свою личность и доказать наличие постоянного источника дохода (предъявить справку с места работы, выписку из банка или документы о собственном бизнесе), пройти тесты по датскому языку (на этом этапе придется сдавать именно датский, не английский). Кроме того, соискателя на ПМЖ проверят на отсутствие проблем с законом и полицейскими, задолженности по социальным выплатам, штрафам и налогам.

Куда обращаться?

Вопросами оформления ПМЖ для иностранцев в Дании занимается иммиграционный отдел государственной администрации (The State Administration), где у мигранта примут заявление и проконсультируют о требованиях по подготовке остальных документов.

Стоимость и сроки

Оформление ПМЖ включает в себя оплату сервисных сборов, но не таких больших, как в консульству. Документы будут рассматривать в срок от нескольких дней до нескольких месяцев – все зависит от загруженности отдела.

Что делать в случае отказа?

Алгоритм такой же, как и при отказе в визе или ВНЖ, придется выяснить, по каким конкретно критериям вам отказали. Если ошибка была технической, можно устранить ее и подать документы заново, но если вы, например, не прошли тест на датский или не заплатили налоги – для начала исправьтесь и затем попробуйте подать бумаги снова. Впрочем, в случае с проблемами финансового и законодательного характера придется объяснять и то, почему они возникли.

Отзывы о стране

Наши бывшие соотечественники, которые переехали на ПМЖ в Данию, отмечают следующие недостатки. Во-первых, молодежи там скучно. Об этом говорят даже местные жители. Во-вторых, сложный язык. В-третьих, проблемы с поиском работы.

Из положительного: уважительное отношение к родственникам, особенно к старшим, стремление людей вести здоровый образ жизни.

Заключение

Как видите, в Данию реально переехать и для этого есть сразу несколько возможностей. Сам механизм получения ВНЖ и ПМЖ очень четкий и понятный. Если придерживаться правил, то уже через 10 лет проживания в Дании вы получите статус гражданина, а с ним – фактически всевозможные права.

Если вас заинтересовал переезд в страны Северной Европы, то рекомендуем статьи о Швеции, Норвегии, Финляндии и Исландии.

Полезное видео

8 способов о том, как переехать в Данию.

Переезд в другой город: чек-лист, полезные советы

• Документы и формальности
• Как перевезти вещи
• Как упаковать вещи
• О чем позаботиться на новом месте

Смена места жительства — всегда хлопотный процесс. Дело только усложняется, если вы переезжаете в другой город. В этом случае вернуться за чем-то, что вы в спешке забыли, уже не так просто, как съездить в соседний район. Если вы решили жить в другом городе, то стоит подготовиться заранее, постараться предусмотреть все неожиданности, корректно оформить все документы и ничего не забыть.

Что нужно для переезда: документы и формальности

Чтобы ничего не забыть, разбейте подготовку на несколько этапов:

• сбор и оформление необходимых документов;
• упаковка и перевозка вещей;
• регистрация и заселение на новом месте.

Эксперты по переездам советуют начинать готовиться уже за месяц.

Убедитесь, что все ваши задолженности на текущем месте погашены:

• коммунальные платежи (взносы за капитальный ремонт в том числе);
• автомобильные штрафы;
• долги по алиментам;
• потребительские кредиты;
• налоги и пени по ним.

Если это невозможно, то убедитесь, что ничего не помешает вам продолжать исполнять свои обязательства на новом месте жительства.

Подготовьте и проверьте личные документы:

• российский паспорт;
• загранпаспорт имеет смысл обновить на старом месте жительства, если его срок действия вскоре заканчивается;
• водительское удостоверение;
• свидетельство о браке или его расторжении;
• свидетельства о рождении детей;
• полис ОМС;
• ИНН;
• СНИЛС;
• дипломы и аттестаты;
• трудовая книжка;
• справки НДФЛ и 182н на старом месте работы на случай, если вам потребуется оформить налоговые вычеты или больничный на новом месте;
• выписки из медицинских карт всей семьи, особенно в отношении хронических заболеваний, госпитализаций и прививок;
• справки от нарколога и психиатра, если они потребуются на новом месте работы;
• характеристики из школ и рекомендательные письма с прежнего места работы;
• договор о купле-продаже квартир и другие документы, которые удостоверяют ваше право на собственность новой квартиры.

Закройте и прекратите другие обязательства:

• ликвидируйте ИП или ООО, если это необходимо. Лучше закрыть бизнес, которым вы не планируете заниматься на новом месте;
• расторгните договоры, которые будут неактуальны на новом месте. Например, договор на интернет в старой квартире или мобильную связь с региональным оператором. На период переезда можно воспользоваться услугой виртуальной сим-карты уже у нового оператора, если вы планируете его сменить. А уже на месте приобретете реальную сим-карту с выгодным тарифом;
• разорвите договор о страховании недвижимости, если он у вас был заключен в отношении старой квартиры. О страховке вам нужно будет позаботиться уже для нового жилья.

Вы не обязаны оповещать всех, куда вы переезжаете, но в некоторых случаях это полезно. Например, новые жильцы вашей старой квартиры какое-то время могут получать вашу корреспонденцию. Имеет смысл сообщить им, куда ее можно переслать в случае необходимости.

Как перевезти вещи в другой город

Для эффективных сборов нужно решить три задачи: что вы возьмете с собой, как это упаковать и как перевезти.

Начните с главного — решите, что вы не собираетесь забирать с собой. То есть проведите расхламление. Все, что вам не нужно, можно распределить на три категории: отдать на благотворительность, продать и утилизировать.

Сдать ненужные вещи можно либо напрямую нуждающимся, либо обратиться в специализированные фонды, которые занимаются распределением пожертвованного. Продавать вещи, бывшие в употреблении, можно через доски объявлений и группы в соцсетях и мессенджерах. Наиболее удобный вариант — найти группу в своем районе или доме. Наверняка обнаружится часть вещей, которые уже непригодны для повторного использования. Не торопитесь выкидывать их в мусор, подыщите варианты корректной утилизации, особенно если речь идет о бытовой технике.

Следующим шагом рекомендуем измерить и переписать все вещи, которые вы планируете взять с собой. Это нужно для того, чтобы понять, какой транспорт вам потребуется: легковой автомобиль, газель или грузовик. Кроме того, сразу можно оценить, какая упаковка будет нужна и в каком количестве. На месте по этому же списку будет удобно проверять, все ли доехало в целости.

Всю мебель и крупные объекты стоит тщательно измерить по сторонам и, если есть возможность, по весу. Разумеется, взвесить холодильник или сервант не получится, но нередко такую информацию можно найти в документации к товару либо на сайте производителя. Все эти замеры помогут в переговорах с транспортной компанией.

Рассмотрите несколько компаний, которые оказывают услуги по переездам. Обязательно обратите внимание на отзывы клиентов и то, как рассчитывается итоговая цена. Есть фирмы, которые помогают с разборкой мебели и упаковкой вещей перед отправкой. Это неплохое подспорье, особенно в случае с крупной мебелью и бытовой техникой. В конечную стоимость перевозки ваших вещей может войти:

• разбор крупногабаритной мебели;
• услуги по упаковке вещей и стоимость упаковочных материалов;
• спуск и подъем вещей по лестнице или на лифте. Обратите внимание, все ли ваши крупные вещи пройдут в лифты и проемы дверей. Возможно, придется поднимать что-то через окно, это также потребует дополнительной оплаты. Вес вещей и количество этажей также может повлиять на стоимость спуска и подъема;
• перевозка на транспорте разных видов. Оплата может складываться из километража или времени, потраченного на перевозку;
• услуги грузчиков, причем их стоимость может зависеть от количества рабочих, необходимых для погрузки;
• будет ли кто-то присутствовать при транспортировке. За место в грузовой машине для себя или члена семьи, возможно, придется доплатить.

Как упаковать вещи для переезда в другой город

Если вы все же решили заняться упаковкой вещей самостоятельно, следует запастись необходимыми инструментами — старыми газетами и холщовыми сумками здесь не обойтись.

Потребуются сантиметр для обмеров, отвертки, шуруповерт, скотч и маркеры. С помощью этих инструментов можно разобрать крупные предметы, закрыть и заклеить коробки, пометить, что и где находится, а главное — все обмерить.

Для упаковки хорошо использовать коробки, воздушно-пузырьковую пленку, упаковочную бумагу, пакеты, вакуумную упаковку. Все это продается в магазинах, но что-то можно попробовать получить бесплатно. В соседнем супермаркете наверняка остается немало коробок от товара. Важно проверять, чтобы они были чистыми и не имели посторонних запахов.

Если вы планируете часть вещей перевозить в сумках и чемоданах, обязательно проверьте заранее надежность замков и креплений, а лучше обмотайте и их скотчем. Приготовьте мешок для сбора мусора. Наверняка после такого масштабного процесса он образуется. Удобнее всего сразу выкидывать ненужное в специально подготовленный для этого мешок.

Начинайте упаковку с крупных вещей, которыми пользуетесь редко или которые не потребуются срочно. Отдельно упакуйте и держите поближе вещи, которые точно будут нужны в первое время — сезонную одежду, посуду, лекарства, детские принадлежности. В последнюю очередь упакуйте вещи повседневного использования — их лучше везти с собой. Всегда есть риск, что груз где-то задержится, важно подстраховать себя на такой случай.

Соблюдайте логику при упаковке. Жидкие предметы (например, косметика и бытовая химия) не должны соседствовать с электроникой или книгами. Лучше их упаковывать отдельно, перекладывая бумагой и воздушно-пузырьковой пленкой. Текстильные вещи хорошо упаковывать в вакуумную упаковку — это экономит место.

Если вы разбираете мебель, обязательно соберите все мелкие детали (шурупы, фурнитуру) в отдельный пакет, подпишите его и приклейте к самому предмету. Не совмещайте мелкие детали от разной мебели: потом очень сложно будет их разделить.

Наиболее удобный способ на месте разобраться, что куда ставить, это написать на коробках и крупных предметах не только название, но и помещение, в котором они будут стоять. В таком случае можно попросить грузчиков заносить их сразу по нужным комнатам, не придется потом тратить время и силы, чтобы все расставлять по местам.

О чем позаботиться на новом месте

В новой квартире защитите откосы и полы, закрыв их скотчем или воздушно-пузырчатой пленкой. Когда грузчики будут заносить мебель и вещи, могут их повредить. Заранее позаботьтесь об уборке, если это требуется.

Первым делом займитесь официальными и организационными вопросами:

• зарегистрируйтесь на новом месте жительства. Для этого нужно обратиться в местный ФМС;
• заключите договор на страхование имущества;
• прикрепитесь к новой поликлинике по ОМС сразу, чтобы в случае необходимости не пришлось тратить на это время;
• пройдите перерегистрацию в Пенсионном фонде, если вы получаете пенсию;
• переоформите автомобиль в местном ГИБДД;
• встаньте на учет в военкомате.

Иммиграция в Данию из России

Дания – развитая и благополучная страна, которая построила собственный вариант «скандинавского социализма». Высокий уровень развития экономики и хорошие доходы, обеспечивающие населению социальную защиту, политическая стабильность, приятный морской климат – это лишь некоторые преимущества Датского Королевства.

Несмотря на то, что иммиграционный режим в Европе сегодня довольно жесткий, иммиграция в Данию из России не является чем-то невозможным – существуют пути, позволяющие этого добиться, что подтверждается отзывами. Какие именно – вы сможете узнать из вот этой статьи.

1. Плюсы и минусы жизни в Дании
2. Как эмигрировать из России
3. Заключение брака
4. Статус беженца
5. Открытие бизнеса
6. Воссоединение с семьей
7. Работа
8. Учеба

Плюсы и минусы жизни в Дании

Дания – небольшая страна, которая, тем не менее, смогла достичь очень высокого уровня жизни для подданных. Обеспечиваемые Королевством блага делают его привлекательным для граждан всего мира. Основные причины, заставляющие русских мигрантов рассматривать для себя именно Данию, заключаются в следующем:

1. Образование. Датские университеты гарантируют престижное и качественное обучение, которое признается в многочисленных других странах мира. Часть расходов на получение образования государство берет на себя, потому академические программы по цене доступны как датчанам, так и иностранным гражданам.
2. Недвижимость. Нельзя сказать, что жилье в Дании дешевое. Однако рынок недвижимости стабилен и не подвергается колебаниям цены. Потому на квартиры и дома в Дании имеется хороший спрос. При сдаче в аренду они могут стать хорошим источником для получения дохода.
3. Социальная защита. Граждан Дании не пугает увольнение. Это связано с тем, что величина пособия по безработице составляет до 90% от величины зарплаты на последнем рабочем месте.
4. Пенсии. Пенсионный возраст составляет 65 лет. Величина пенсии определяется стажем и количеством прожитых в стране лет. Но в любом случае пособия вполне хватает на достойную жизнь. Нередко пенсионеры продолжают работать, однако это не связано с нехваткой денег.
5. Медицина. Датчане обоих полов имеют высокую продолжительность жизни. Это во многом связано с развитой медициной в стране и высококачественными медикаментами. В среднем длительность жизни составляет минимум 80 лет для женщин и 75 – для мужчин.
6. Заработная плата. Сейчас средняя зарплата официально составляет около 2500-2600 евро. Подобные доходы соизмеримы уровню жизни в Дании.
7. Цены. Продукты и другие товары в стране не самые дешевые, но гражданам они по карману. При этом качество продукции строго отвечает ее стоимости и всем европейским стандартам.

Жизнь в любой стране, даже самой развитой, включает как положительные, так и отрицательные стороны. Хотя достоинств намного больше, приняв решение об эмиграции, изучите информацию с двух сторон. Будет лучше, если вы увидите ситуацию объективно и сможете оценить все за и против.

Достоинства проживания в датском обществе играют важную роль в том, что страна имеет весьма привлекательный для иностранных граждан имидж. Именно они становятся факторами, побуждающими переезжать в королевство. Преимущества иммиграции в Дании заключаются в следующем:

1. Легализация. Датские власти довольно хорошо относятся к иммигрантам. Актуальное законодательство позволяет оформить вид на жительство без проблем.
2. Рынок труда. Дания, как любая страна, заинтересована в профессиональных кадрах. Специалисты, готовые к переезду, могут рассчитывать на довольно выгодные условия. Безработица в стране имеет крайне низкий уровень. Более 80% населения имеют стабильную работу.
3. Заработная плата. Высокие доходы манят мигрантов со всего мира. Особенно это касается Копенгагена и других крупных городов.
4. Длительность рабочей недели. Слишком много работать датчане не любят. Стандартная длина трудового дня составляет 6,5 часов.
5. Здравоохранение. Власти активно развивают эту область, ввиду чего большинство жителей страны имеют крепкое здоровье. На бесплатное медицинское обслуживание граждан тратится примерно 9% ВВП, что в очередной раз подтверждает развитость экономики.
6. Бизнес. Важный фактор, побуждающий рассматривать Данию для переезда деловым людям, заключается в том, что власти содействуют открытию и ведению бизнеса.
7. Пенсия. Дания – первое в мире государство по размеру пенсионных фондов. Средняя величина выплаты составляет 1600 евро в месяц.
8. Русская диаспора. Бывших россиян в Дании достаточно много. Если вы решили иммигрировать сюда, вы наверняка найдете друзей и приятелей для общения. Наличие местной диаспоры оказывает помощь в адаптации в обществе. Она помогает выучить язык, организует различное мероприятие.

Естественно, жизнь в чужой стране всегда предполагает и некоторые минусы. Они, прежде всего, связаны с различиями в культуре, языке, общественном строе. Узнать о подводных камнях можно в комментариях на различных форумах и тематических сайтах в интернете. Основными считаются следующие:

1. Менталитет. Граждане Дании дружелюбны в отношении мигрантов, однако для адаптации потребуется время и силы. Не каждый может легко адаптироваться к условиям и порядку новой страны быстро. Возможны вполне обычные трудности, связанные с языковым барьером и отличиями в менталитете.
2. Погода. Если вы переезжаете в Данию из северных краев РФ, климат особо не испугает вас. Однако те, чья родина находится в более южных областях, должны будут привыкать к прохладным температурам даже в летний период, ветрам и постоянным дождям. Не у каждого человека иммунитет выдерживает такое перемены хорошо. Предварительно можно посетить Ямал либо Мурманск и провести там какое-то время, чтобы понять, действительно ли вы готовы к совсем малому количеству солнца и высокой влажности.
3. Экономика. Конечно, в Дании очень радуют высокие зарплаты, однако их компенсируют довольно дорогие цены на товары и услуги, а также значительные налоги. Не странно, что многие датские граждане используют для передвижения велосипеды – владеть машиной и содержать ее достаточно дорого. Также будьте готовы платить больше налоги – они могут достигать до 56% дохода.

Стоит отметить, что датчане не слишком склонны к роскоши и предпочитают минимализм. Те, кто живет в Дании, подтверждают в отзывах, что это отражается на культуре страны в целом. Эти моменты нужно учесть тем, кто планирует переезд.

Как эмигрировать из России

Причины, которые побуждают граждан России иммигрировать в Данию, могут быть совершенно разными. Сама задача одновременно является и сложной, и простой. Законодательство Дании в области иммиграционного права не предполагает непреодолимых препятствий для въезда в страну, при этом, желающих довольно много, поэтому и отбор может быть строгим. Результат зависит от ряда факторов. Важно понять, какой способ иммиграции больше всего вам подходит и дает максимальные шансы.

Заключение брака

Вступление в брак с подданным Дании – один из самых простых способов, дающий возможность получить ВНЖ, а после оформить гражданство. При этом супруг, являющийся иностранцем, должен соответствовать ряду критериев:

• возраст от 24 лет;
• наличие недвижимости в Дании;
• искреннее желание создать полноценную семью.

Главная проблема при выборе такого способа – подозрительность датской власти, которая в данном случае оправдана. Нужно набраться терпения и мужественно пройти ряд проверок, чтобы сомнения были развеяны, и вы смогли доказать реальное желание стать семьей. Те, кто пытается обмануть закон, будут вынуждены заплатить за это и материальным наказанием, и депортацией.

Статус беженца

Дания является участником международных конвенций, направленных на защиту прав беженцев. В стране есть программа приема и адаптации вынужденных переселенцев. Для части беженцев существуют квоты, устанавливаемые для стран ЕС руководством Евросоюза.

Сначала иностранцу стоит заявить о просьбе о статусе беженца еще на пограничном контроле. Он будет направлен в лагерь, где получит крышу над головой, питание и небольшое содержание. Беженцами занимаются специальные службы и общественные активисты. На протяжении нескольких месяцев датские власти будут рассматривать заявление на беженство.

Если факторы будут убедительными, и не будут противоречить законам Дании, заявителю будет представлено пособие и вид на жительство. Он будет передан под заботу иных служб с целью дальнейшей социализации. В другом случае претендент будет депортирован на родину либо иную страну, откуда он приехал.

Подать на беженство можно в консульство по месту жительства. Вероятность успеха определяется тем, сможет ли претендент убедить представителей консульства, что он подвергается опасности ввиду убеждений либо общественной деятельности. Потребуется предоставить веские и подтвержденные документами факты угроз и преследований, чтобы потребность в гуманитарной защите для властей была очевидной.

Если вы проживете в Дании в статусе беженца на протяжении пяти лет, то сможете оформить вид на жительство, а еще через три года поменять ВНЖ на ПМЖ. Семь лет с ПМЖ дает право на получение гражданства. Это довольно долгий путь, но многочисленные случаи подтверждают, что он работает.

Открытие бизнеса

Правительство Дании активно поддерживает начинающих бизнесменов. Можно довольно легко открыть бизнес в стане, но это потребует серьезных вложений. Бизнесмен получает ВНЖ на год, если ему удастся убедить власти в следующем:

• его бизнес будет полезен стране;
• он будет исправно платить налоги;
• бизнес будет полностью легальным;
• его открытие позволит создать рабочие места для датчан.

Тем, кто инвестирует в экономику страны более 50 000 евро, также дается вид на жительство. Сумма может показаться небольшой и вполне реальной, особенно для тех, кто может продать недвижимость либо взять в банке залоговый кредит.

Но фактическая сумма расходов часто бывает намного больше. Сам по себе вид на жительство купить нельзя. Иностранец должен создать бизнес, дающий рабочие места и приносящий прибыль. Сделать это самостоятельно довольно сложно. Дополнительно надо будет потратиться на адвокатов и посредников, а также открывать счет в банке, зарегистрировать предприятие, сделать в банковском учреждении обязательный депозит.

Альтернативой может стать покупка уже готового бизнеса либо совместное дело с бизнесменом, проживающим в Дании на законных основаниях. Если вам удалось пройти все препятствия и стать датским предпринимателем, нужно пройти еще одно испытание, а именно интервью на датском либо английским языке в Директорате по делам иностранцем. Если вы сделаете это успешно, то получите вид на жительство сроком на год, который необходимо будет продлевать на протяжении трех лет. Затем можете идти получать ПМЖ вместе со всеми правами датского гражданина.

Вариант с инвестициями ради эмиграции подходит не просто состоятельным иностранцам. Помимо наличия денег требуется обладать знаниями и уметь руководить бизнесом. Иногда претенденты разоряются ввиду отсутствия таких навыков, так и не получая датское ПМЖ.

Воссоединение с семьей

Воссоединение с близкими родственниками – практика, существующая во всех странах. Если один член семьи – гражданин Дании либо проживает в стране на законных основаниях, его близкие могут претендовать на вид на жительство, чтобы в результате они съехались и жили вместе.

Отношения между родственниками и членами семьи могут быть многогранными, поэтому каждый вопрос будет решаться индивидуально с учетом ситуации и ее особенностей. Нужно подавать заявление, предоставлять ряд дополнительных документов, проходить собеседования и так далее.

Работа

Если вы являетесь востребованным специалистом на рынке, можно рассмотреть вариант эмиграции через трудоустройство. Работодатель, который заинтересован принять на работу иносран6ного гражданина, должен получить разрешение на его найм, заключить контракт, обеспечить визовую поддержку и сопровождение, чтобы иностранец прошел все формальности максимально быстро.

Особенно востребованы в Дании специалисты узкого профиля в таких сферах как наука, медицина и IT-технологии. Поэтому если вы, к примеру, врач, в стране вам будет не так уж сложно найти работу. Рынок труда сегодня достаточно динамичен и подвергается постоянным изменениям, в частности, сезонным. Для отслеживания запросов и вакансий можно использовать открытые информационные ресурсы.

Рекомендуется рассылать резюме и искать контакты агентств по найму. Если вы будете активны, вам улыбнется удача, но потребуется немало терпения. Получение пяти положительных откликов с предложением о телефонном или скайп-интервью из ста высланных резюме является хорошим результатом, а дальше

Еще один вариант, который можно считать одним из видов трудовой иммиграции – это зеленая карта Дании. Название похоже с грин-картой США, но по факту ничего общего с ней не имеет: в Америке это, по сути, лотерея, в Дании же – целенаправленный поиск переселенцев, которые имеют хорошее образование и престижную специальность, а также представляют пользу для общества. Такие программы также есть в Австралии, Канаде, Новой Зеландии.

По сути это частный случай трудовой иммиграции, однако не тот, когда работодатель ищет для себя сотрудника и занимается его переездом. В данной ситуации отбор ведется из большого количества заявителей по установленным критериям и правилам.

Основой является бальная система. За каждый критерий начисляется определенное количество баллов:

1. Образование: бакалавр – 30, магистр – 50, кандидат наук – 80;
2. Востребованность профессии – до 30 баллов;
3. Диплом престижного ВУЗа из рейтингов Топ-100 мировых – 10-30 баллов;
4. Знание языков: немецкий и английский – 20-40 (определяется тестами), языки Скандинавии -5-40 баллов;
5. Способность к адаптации в Европе (принимается во внимание опыт и время проживания в Евросоюзе) – 5-10 баллов.

Чтобы ваше заявление было принято к рассмотрению, требуется набрать не меньше ста баллов. Также требуется располагать средствами, которых хватит на год проживания в Дании. Одному человеку нужно 128 300 крон, семье с детьми – 299 000 крон.

Зеленая карта в качестве формы ВНЖ дается на год. Также ее можно продлить, подав прошение об этом за три месяца до конца срока действия. В отношении тех, кто въезжает в страну по зеленой карте, предусматриваются дополнительные требования. Гражданин получает только информационное сопровождение. Вопросы работы и проживания он решает сам. Агентство туда отслеживает его доходы. Через год он должен доказать наличие легального заработка на общую сумму не меньше 50 000 крон, в противном случае его могут дисквалифицировать и даже исключить из программы Зеленой карты.

Если в течение трех лет вы нормально выдержите столь жесткие условия, сможете оформить ПМЖ, улучшив свой статус и получив социальную защиту. Авторы отзывов подтверждают, что это вполне возможно.

Учеба

Получение образования в Дании требует не таких серьезных вложений, как бизнес-инвестиции. Ряд учебных заведений страны принимают иностранных студентов. При этом обучение здесь на уровне лучших вузов Европы. Студент может претендовать на гранты либо кредит для будущего диплома.

Но нужно буде реально учиться и показывать хорошие результаты, иначе вас могут отчислить. Нельзя просто отсидеть курс, который вы оплатили, а после автоматом получить ВНЖ в качестве приложения к диплому. Также потребуются дополнительные расходы на жилье, еду, транспорт, социальное страхование и так далее.

Данный способ для immigration рекомендуется для людей молодого возраста, которые показывают хорошие результаты в учебе и обладают способностями к изучению языков. После окончания вуза вы должны будете подтвердить владение датским языком. Выпускник получает хорошие шансы трудоустроиться и остаться в Дании. Нередко студентам предлагается интересная стажировка в датских компаниях, где они могут начать работать еще до завершения учебы.

Учтите, что в случае въезда в страну иностранцем по шенгенской визе претендовать на вид на жительство он не может. Нужно будет вернуться в родную страну подать там в консульство прошение на получение долгосрочной визы. Наличие долгосрочной визы позволяет въехать в страну, снять недвижимость, получить работу, стать студентом, бизнесменом либо членом семьи гражданина Дании.

Первый шаг к получению гражданства – оформление вида на жительство длительностью на год. Заявление может подаваться в иммиграционную службу Дании либо в консульство на родине. Вид на жительство нужно продлевать каждый год. Спустя три года появится право оформления разрешения на постоянное проживание – ПМЖ, которое, по сути, делает вас равным с гражданином Дании. После семи лет с ПМЖ при наличии стабильного дохода, уплате налогов и отсутствии проблем с законом можно без проблем получить гражданство Дании. При этом потребуется отказаться от предыдущего гражданства.

Россияне могут воспользоваться любым легальным способом иммиграции в Данию. В русскую диаспору входят представители различных категорий мигрантов. На данный момент лишь программы, направленные на прием беженцев, стали менее привлекательными и практически неактуальными. Доказать наличие веских оснований для получения статуса беженца крайне тяжело. Остальные же способы, такие как брак, работа, учеба, бизнес и так далее могут смело использоваться для переезда. Данная страна гарантирует гражданам хорошие возможности для работы, достойной жизни, воспитания детей. Будучи развитой и самостоятельной страной-членом ЕС, Дания одновременно с этим сохранила собственную валюту и независимость от властей Евросоюза в ряде вопросов.

Как уехать в Данию на ПМЖ?

1. Основания
2. Оформление
3. Возможности
4. Отзывы
5. Отказ

Высокоразвитое государство со стабильной политической обстановкой и высокими зарплатами – такой представляется Дания иммигрантам из стран СНГ. Помимо этого, Дания может похвастаться хорошей социальной защищенностью населения, отсутствием коррупции и низким уровнем преступности. В целом это безопасная, либеральная и благополучная страна. Все вышеперечисленные факторы активно привлекают мигрантов, несмотря на географическую отдаленность.

Есть и отрицательные стороны: переезд на ПМЖ в Данию сопряжен с большими тратами, поскольку цены и налоги в стране не самые приятные. Иммигрантам придется мириться с небольшим количеством солнечных дней, языковым барьером и минималистичным стилем жизни датчан. Все это скрашивается уровнем жизни и обширной русскоязычной диаспорой, члены которой активно помогают новоприбывшим адаптироваться после переезда.

Основания для получения ПМЖ в Дании

Оформить постоянное место жительства в Дании возможно на основании следующих типов ВНЖ:

• Студенческий.
• Заключение брака с гражданином или лицом, обладающим ВНЖ минимум 3 года.
• Воссоединение семьи.
• Бизнес.
• Переезд через трудоустройство.
• Беженство.

Покупка недвижимого имущества не является основанием для выдачи вида на жительство. Более подробно о способах оформления ВНЖ можно прочитать в другой нашей статье.

Постоянный ВНЖ можно запросить спустя 6 лет проживания в стране на основании вида на жительство. При некоторых обстоятельствах можно сократить данный срок до 4 лет.

Как быстро получить ПМЖ в Дании?

Датское законодательство не предусматривает вариантов выдачи иностранцам ПМЖ без этапа оформления вида на жительство. В любом случае иммигрант обязан пройти стандартную процедуру переезда: виза, ВНЖ, а затем ПМЖ и по желанию гражданство.

Оформление ПМЖ в Дании

Процедура получения датского ПМЖ также называется натурализацией. Ее суть – легальное проживание на территории страны определенное количество лет. После этого иммигрант получит право запросить постоянный ВНЖ. Алгоритм переезда по натурализации выглядит следующим образом:

• Оформление подходящего типа визы.
• Получение вида на жительство.
• Спустя 4-6 лет – подача документов на ПМЖ.
• Через 5-9 лет проживания в стране – оформление гражданства Дании.

Основные требования к иммигрантам, претендующим на постоянное место жительства:

• Достижение совершеннолетия.
• Проживание в стране на ВНЖ в течение установленного срока.
• Отсутствие судимостей и проблем с законом на территории Дании.
• Отсутствие кредитов, в том числе и проблемных.
• Не допускается получение социальных выплат за последние 4 года.
• Подписание интеграционного соглашения.
• Владение датским языком на уровне не ниже второго.
• Претендент должен быть официально трудоустроен на протяжении последних 2,5 лет и на момент подачи документов на ПМЖ.

Также в 2015 году были введены дополнительные 4 условия:

• Знание датского языка на третьем уровне и выше.
• Официальное трудоустройство на протяжении последних четырех лет.
• Сдача интеграционного теста.
• Ежегодная зарплата за последние два года – 270 тысяч крон и выше.

Выполнение любых двух пунктов из этих четырех – обязательно. Если претендент выполнит все четыре дополнительные условия, он сможет запросить ПМЖ через 4 года после переезда, а не через 6.

Пакет документов для оформления ПМЖ в Дании

Для оформления датского ПМЖ необходимо собрать следующие документы:

• Загранпаспорт.
• ВНЖ.
• Документ, подтверждающий наличие жилья (договор аренды или купли-продажи).
• Заявление.
• Справка о доходах.
• Документ, подтверждающий основание пребывания в стране (трудовой договор, например).
• Медицинский страховой полис.
• Сертификат о сдаче языкового экзамена.
• Документы, подтверждающие выполнение дополнительных условий.

Пакет бумаг подается в местную миграционную службу. Срок рассмотрения заявления – месяц. Предварительно необходимо зарегистрироваться на сайте службы и записаться на сдачу биометрии. Статус ПМЖ не имеет срока, но документ необходимо обновлять каждые пять лет.

Стоимость оформления ПМЖ

Размер пошлины зависит от основания, на котором запрашивается постоянное место жительства. Для тех, кто прибыл на основании воссоединения семьи или беженства, сбор составляет 4365 крон, то есть 585 евро. Если же иммигрант прибыл по учебе или работе, для него пошлина составит 6370 крон или 854 евро. Точную сумму претендент узнает после заполнения анкеты на сайте миграционной службы.

Что дает ПМЖ в Дании?

Статус ПМЖ дает иностранцу право проживать в Дании после переезда сколько ему угодно. Его не нужно продлевать, как вид на жительство, достаточно раз в 5 лет обновлять карточку. Несомненное преимущество – возможность в будущем запросить датский паспорт.

ПМЖ не дает права участия в выборах и не разрешает работать на государственной службе в отличие от гражданства. Но во всех остальных аспектах обладатель постоянного ВНЖ не отличается от подданного Дании. Он так же имеет право на получение социальных выплат, трудоустройство на высокооплачиваемые должности, покупку недвижимости и кредитование.

Обладатель ПМЖ может получить бесплатную медицинскую страховку, которая действует и на территории других стран ЕС. Поскольку Дания является членом ЕС и Шенгенской зоны, иммигранты с ПМЖ могут путешествовать по другим странам-членам без виз. Бесплатные языковые курсы, выгодные условия для ведения бизнеса – все это далеко не полный перечень преимуществ переезда в Данию на ПМЖ.

Отзывы переехавших в Данию: что говорят чаще всего

Основная черта датской жизни – неторопливость. Для русского человека это непривычно, ведь жители постсоветского пространства привыкли к режиму «выше, быстрее, сильнее». В Дании люди не стремятся занимать престижные должности, как можно раньше трудоустраиваться. Состоятельные люди не кичатся своим положением, а одеваются просто и дружелюбны к окружающим. Главный принцип – жить так, чтобы это устраивало тебя, а не окружающих. Дети не особо стремятся получать высшее образование, а родители не настаивают. Датчане не любят долго работать – рабочий день длится 6,5 часов. Еще одно преимущество – хорошие зарплаты, средний доход работающего человека в Дании составляет 2500-3000 евро.

Доходы сопровождаются высокими налогами, которые могут доходить до 40-50%. Взамен народ получает отличные дороги, качественную медицину и прочие преимущества. Не всем нравится датский климат – здесь влажно и мало солнца. Автомобиль содержать дорого, поэтому любимый вид транспорта датчан – велосипед.

Какие города чаще всего выбирают иностранцы в Дании?

Лучшим городом для переезда признан Копенгаген. Это неудивительно, ведь столица страны является экономическим и политическим центром государства. Здесь чисто и безопасно. Порядка 30% населения составляют иммигранты. В городе можно устроиться на высокооплачиваемую работу, но вместе с этим в Копенгагене очень дорогая жизнь.

Отличные города для трудоустройства – Оденсе и Орхус. Орхусский университет считается одним из лучших вузов Дании, а также здесь достаточно вакансий, поэтому город подойдет студентам. Оденсе больше подойдет для переезда предпринимателям и семейным людям. Здесь регулярно проходят развлекательные мероприятия, а в городе безопасно и спокойно.

Эсбьерг – уютный портовый город с населением в 72 тысячи человек. Здесь гораздо спокойнее, чем в вышеупомянутых населенных пунктах, а жизнь значительно дешевле. Если в Копенгагене и Орхусе однокомнатная студия стоит 1700 и 800 евро в месяц, то в Эсбьерге – 500. Основные направления города – рыболовство, судоходство и сельское хозяйство. Он больше подойдет для переезда любителям спокойной жизни на побережье.

Причины отказа в выдаче ПМЖ в Дании

Получить отказ возможно в следующих случаях:

• Предоставление неполной или неправдивой информации.
• Невыполнение требований.
• Нехватка документов или ошибки в них.

После устранения проблемы можно подавать документы повторно. Для того, чтобы не допустить отказ, нужно следовать требованиям миграционного законодательства и внимательно относиться к заполнению документов.

Дания – отличная страна для работы и ведения бизнеса, ведь здесь отсутствует коррупция, а процедура открытия предприятия проста. В государстве высокие налоги, но за их счет обитатели получают высокий уровень жизни. Переезд в Данию не так сложен, как может показаться на первый взгляд, а обширная русская диаспора поможет адаптироваться. Если у Вас остались вопросы по оформлению ПМЖ в Дании, отправляйте их на нашу почту или оставляйте в комментариях.

Иммиграция в Данию для россиян

Королевство Дания — одна из старейших и самых стабильных европейских монархий. Государство динамично развивается и предоставляет своим гражданам высокий уровень жизни, социальную защищённость и уверенность в завтрашнем дне. Достаточно сказать, что медицина и среднее образование в стране бесплатные, а уровень зарплат и пенсий — один из самых высоких в мире. Дания считается перспективной страной для иммиграции. Многие мечтают переехать сюда и остаться жить.

Для поездки в Данию потребуется оформление «шенгена»

Дания является страной-участницей Шенгенского соглашения. Первое пересечение границы потребует шенгенской визы или датской национальной визы категории D. Для её получения надо обратиться в Посольство Королевства Дании в Российской Федерации или консульские представительства в нескольких городах России, адреса которых можно найти на сайте посольства.

Какие преимущества получает резидент Дании

Дания — полноправный член Европейского Союза. Получение статуса резидента Дании даст возможность пользоваться всеми привилегиями жителя ЕС. Наличие ВНЖ или ПМЖ в Дании позволяет их обладателю въезжать в любую страну ЕС или Шенгенской зоны без визы, а оформление визы США или Канады упрощается. К этому следует добавить высококвалифицированное медицинское обслуживание европейского уровня, которое входит в число лучших в мире, щедрые пособия и хорошую социальную защищённость в целом. Жизнь в Дании — это жизнь с уверенностью в завтрашнем дне.

Миграция, эмиграция или иммиграция?

Миграцией называют процесс переселения. Это движение населения внутри страны и за её границы. Иммиграция— переезд в страну, если смотреть на этот процесс глазами её граждан. Эмиграция — переселение из страны за границу.

Вышесказанное можно объяснить на примере: гражданин России переезжает жить в Данию. Для коренного россиянина он становится эмигрантом. Для француза он мигрант. А для датчанина — иммигрант.

Дания — страна удивительной красоты

Кто может получить статус резидента Дании

Стать резидентом Дании может житель любой страны мира, если он соответствует требованиям датского иммиграционного законодательства. И граждане Российской Федерации не исключение. Дания — популярное направление иммиграции россиян.

Как переехать в Данию из России

Дания имеет свои критерии и программы для иммигрантов. В целом датские законы адаптированы под общеевропейские правила. Получить ВНЖ в королевстве можно по следующим программам:

• официальное трудоустройство;
• воссоединение семьи;
• открытие собственного бизнеса и его ведение на территории королевства;
• обучение в датском вузе;
• инвестирование значительных средств в датскую экономику;
• иммиграция беженцев;
• участие в международных гуманитарных миссиях.

Приобретение недвижимости на датской территории не предоставляет права получения ВНЖ. Но наличие собственной квартиры или дома в Королевстве Дания станет дополнительным аргументом при оформлении вида на жительство. Приобрести недвижимость в Дании иностранцу нелегко. Ему потребуется специальное разрешение Министерства Юстиции. Датчане очень скрупулёзно охраняют свою территорию, побережье и курортные зоны. Поэтому купить недвижимость можно лишь в строго определённых местах.

Получение датского паспорта при естественной натурализации возможно через десять лет

Необходимые документы для оформления ВНЖ в Дании

Для получения вида на жительство в Дании потребуется следующий перечень документов:

• заявление, написанное на датском или английском. В нём надо в свободной и убедительной форме обосновать своё прошение о получении ВНЖ, обозначить предполагаемый срок пребывания на территории страны, источники дохода, род занятий и семейное положение;
• четыре актуальные цветные фотографии паспортного формата на белом фоне;
• документы на право владения недвижимостью на территории Дании или договор долгосрочной аренды жилья;
• справка об отсутствии судимости на родине;
• выписка с банковского счёта о движении средств на нём за три предыдущих месяца;
• справка с работы с указанием величины заработной платы и уточнением о возможности работы в данной компании на удалённой основе;
• пенсионерам — справка из пенсионного фонда на родине о размере выплачиваемого им обеспечения;
• полис медицинского страхования;
• действующий загранпаспорт и копии всех его страниц, а также ксерокопия внутреннего паспорта гражданина РФ.

В дополнение к базовому пакету потребуются другие документы, в зависимости от типа запрашиваемого разрешения. Все документы подаются на датском или английском языках. Если понадобится перевод, он заверяется нотариально.

Королевство Дания — член Европейского Союза. Но денежной единицей страны является датская крона (1 датская крона равна 0,13 евро).

Копенгаген уютно расположился на трёх островах

Как уехать в Данию для трудоустройства

Дания сегодня нуждается как в высококвалифицированных специалистах, для которых существуют специальные иммиграционные программы, так и в неквалифицированной рабочей силе. Оплата труда в Дании является одной из лучших в Европе.

Страны Скандинавии, в число которых входит и Королевство Дания, вообще славятся высокими доходами. Поэтому россиянину, который смог трудоустроиться в Дании, оплата одного дня работы в этой стране может быть эквивалентна месячному окладу на родине.

Поиск вакансии желательно начать ещё в России. Большим плюсом будет владение датским языком или одним из языков Скандинавии. Сначала следует открыть рабочую визу, на основании которой будет выдан вид на жительство. Собеседование можно пройти по скайпу. Если датский наниматель останется доволен его результатами, то ему следует начать оформление приглашения для российского специалиста. Трудовое законодательство отдаёт приоритет при заполнении вакансий датским подданным или гражданам стран ЕС. Компания должна подать информацию о вакансии в бюро трудоустройства. Если через месяц на неё не откликнется ни один гражданин Дании или другой страны Евросоюза, то можно будет принять иностранца.

Для оформления рабочей визы и последующего вида на жительство датскому работодателю надо оформить письмо-приглашение. А россиянин должен обратиться с этим письмом и необходимым пакетом документов в Посольство Дании в РФ для оформления рабочей визы. Срок рассмотрения прошения составит от одной недели и до двух месяцев. Серьёзной аргументацией для сотрудников датского дипломатического представительства станет обладание редкой и актуальной для экономики Дании профессией. Среди востребованных специальностей можно выделить такие:

• медицинские специалисты. Это могут быть как высококвалифицированные доктора с узким профилем, так и младший медперсонал;
• специалисты в сфере программирования, потребность в которых высока почти во всех странах мира;
• научные сотрудники в различных областях: физики, математики и т.д.

В Дании востребованы медицинские работники

Датское правительство разработало специальную систему GREEN CARD, которая рассчитана на высококвалифицированных иностранных специалистов. Чтобы принять в ней участие, следует пройти тестирование. Делать это надо ещё в России. Максимальное количество баллов составляет сто. Учитываются следующие параметры:

• возрастная категория аппликанта;
• его профессия;
• наличие и длительность профильного опыта работы;
• образование;
• уровень владения датским языком.

Программа предполагает получение иностранцами, которые успешно прошли тестирование по GREEN CARD, трёхлетнего вида на жительство в Дании. В это время разрешается не только работать, но и искать подходящую вакансию.

Низкоквалифицированные рабочие вправе рассчитывать на получение мест в сфере услуг, рыбообрабатывающей промышленности, на территориях Гренландии и Фарерских островов, где чувствуется заметная нехватка рабочей силы всех уровней квалификации.

Датский архипелаг состоит из 409 островов. А столица Дании — город Копенгаген — раскинулся на трёх островах. Датские мореходы испокон веков считаются одними из лучших в мире.

Переезд к родственникам

Можно получить ВНЖ в Дании, заключив официальный брак с гражданином или гражданкой этой страны. Предусматриваются следующие требования к будущей молодой семье:

• возраст вступающих в брак не должен превышать двадцать четыре года;
• намерение создать крепкую семью должно быть искренним;
• один из будущих супругов должен состоять в гражданстве Дании или легально проживать на её территории;
• требуется наличие жилплощади. Она может быть как собственной, так и арендованной (из расчёта 20 квадратных метров на человека, при увеличении семьи площадь растёт пропорционально).

Датские иммиграционные власти очень внимательно относятся к иностранным супругам своих граждан. Фиктивный брак не просто не одобряется. Попытка таким образом перебраться в Данию категорически пресекается. Для получения ВНЖ потребуется соответствующее заключение иммиграционных властей о фактическом наличии брака, без него вид на жительство не выдадут.

Заключив брак с жителем Дании, можно переехать к нему и получить вид на жительство

Переехать в Данию можно и к другим близким родственникам: к детям и родителям, гражданам или постоянным жителям страны. В дополнение к базовому пакету потребуется документальное подтверждение родства, справка об отсутствии судимости и долгов перед государственными органами в России.

Пенсионеры смогут получить ВНЖ, если есть достаточное финансовое обеспечение. Отдельных программ иммиграции для пенсионеров в Дании не существует.

Получение гражданства при браке с датским гражданином возможно уже через три года. А при переезде к другим родственникам — через семь лет, после трёхлетнего пребывания по ВНЖ и четырёхлетнего — в статусе ПМЖ. Иммиграция несовершеннолетних проходит на общих основаниях. Родители должны подавать заявление на ВНЖ ребёнка совместно. При отсутствии одного из них следует документально объяснить причину (смерть, лишение родительских прав и т. д.).

Дания — одна из скандинавских стран. Но коренные датчане почему-то не считают себя скандинавами. Дискуссии на эту тему ведутся уже много лет.

Получение датского вида на жительство при обучении

ВНЖ выдаётся иностранным студентам, которые решили пройти обучение на территории королевства. Студенческая долгосрочная виза оформляется в России. Для этого следует предоставить письмо-приглашение от администрации датского вуза и документально доказать возможность и готовность оплаты первого года обучения. Подтверждением станет выписка с банковского счёта или кредитной карты абитуриента, квитанция об оплате обучения по факту или же спонсорское обязательство его родителей, которые смогут доказать свою платёжеспособность документами.

Обучение для иностранных студентов в Дании платное. Стоимость заметно различается, в зависимости от выбранного вуза. Образование в столице самое дорогое. Для получения вида на жительство по студенческому типу следует сдать экзамен по английскому и датскому языкам. При этом английский надо знать на должном уровне, а владение датским допускается лишь на начальном.

Диплом датского вуза котируется во всём мире и не требует нострификации. Кроме того, обучение в Дании даёт возможность дальнейшего официального трудоустройства на территории королевства, чем очень часто пользуются иностранные молодые специалисты. Датские работодатели тяготеют к тем, кто получил высшее образование именно в их стране.

Видео: как в Дании относятся к выходцам из России и СНГ

Бизнес-иммиграция

Датские власти очень лояльны к иностранным предпринимателям. Здесь есть чёткое понимание того, что малый и средний бизнес составляет основу экономики любой развитой современной страны. При этом очень внимательно отслеживаются признаки фиктивности предприятий. Если компания их имеет, её проверяют налоговые органы Дании и немедленно закрывают.

ВНЖ в королевстве станет доступно россиянам, которые владеют бизнесом на территории Дании или являются его совладельцами. «Порог входа» составляет минимум 50 тысяч евро. Стоимость регистрации собственного дела в Дании обойдётся от тысячи до 4,5 тысяч евро, а также потребуются дополнительные расходы и платежи. Задействование юридических фирм в процессе регистрации может значительно увеличить её стоимость. Их услуги обойдутся, в зависимости от вида регистрируемого предприятия, от четырёх до шести тысяч евро. Обязательным условием является также создание новых рабочих мест для коренных датчан и успешная работа зарегистрированного предприятия.

В Дании принято создавать работникам комфортные и уютные рабочие места

Окончательное разрешение на регистрацию компании в Дании даёт Директорат, который специализируется на иностранном бизнесе. Перед регистрацией следует пройти собеседование с его сотрудниками. Оно проводится на датском или английском. Если Директорат принимает положительное решение, то новоиспечённому бизнесмену выдаётся ВНЖ на один год, который подлежит ежегодному продлению до трёх лет. Далее следует оформление постоянного места жительства.

Частный предприниматель, получивший статус ВНЖ, сможет сразу перевезти к себе семью, члены которой также станут резидентами Дании.

Получение ВНЖ в Дании беженцами

Получить вид на жительство в Дании можно по международной программе защиты беженцев. Каждый год королевство принимает 500 беженцев со всего мира.

Для того чтобы датские власти признали за иностранцем право на убежище и выдали ему соответствующий вид на жительство, следует доказать факт гонений и притеснений на родине. Необходимо предоставить неопровержимые доказательства грубого ущемления его прав и преследования по различным мотивам: религиозным, политическим, профессиональным, национальным. В последнее время, в связи с войной в Сирии, жителям этой многострадальной страны отдаётся определённый приоритет.

Главное для беженца — попасть в число 500 иностранцев, которых Королевство Дания готово приютить на своей земле. Если квота не заполнена, убежище можно получить даже при нехватке оснований, статус беженца могут дать из соображений гуманности. Особенно это относится к семьям с малолетними детьми и старикам. Но когда 500 человек уже принято, придётся ждать следующего года или выбрать другую страну.

Беженцы могут проживать в Дании по ВНЖ пять лет, после чего им следует обратиться к датским властям с прошением о присвоении статуса ПМЖ.

Сегодня сирийцы в приоритете при получении статуса беженца в Дании

ВНЖ для участников международных гуманитарных миссий

Волонтёры, которые входят в состав различных миссий, также имеют право на получение вида на жительство в королевстве. Для этого им следует обратиться в датское бюро по иммиграционным вопросам и предоставить письмо от руководства миссии. Срок, на который выдадут ВНЖ, эквивалентен сроку работы волонтёра в составе миссии.

Срок действия, оформление и стоимость

Вид на жительство датские иммиграционные власти первый раз выдают на один год. Далее следует его продление, если обстоятельства иностранца не претерпели изменений. Перед получением статуса ПМЖ надо провести на территории Дании три года по виду на жительство. Через десять лет можно рассчитывать на получение паспорта гражданина Королевства Дании.

Стоимость оформления ВНЖ разная, в зависимости от основания выдачи. Минимальная цена эквивалентна 260 евро. Продление обойдётся почти вдвое дешевле.

Вид на жительство Дании представляет собой пластиковую карту единого для ЕС образца

Отказ в выдаче ВНЖ и ПМЖ: причины и дальнейшие действия

Отказ датских иммиграционных властей — явление нередкое. Основных причин может быть несколько:

• проблемы с законом на родине или в Дании;
• неполный пакет документов;
• нехватка средств на проживание или отсутствие постоянных источников дохода;

После отказа заявление можно подать вновь, исправив допущенные ошибки. Процедура апелляции или судебного обжалования не предусмотрена.

Как остаться на ПМЖ в Дании

ПМЖ можно получить после трёхлетнего пребывания в стране по ВНЖ. Для этого нужно выполнить несколько условий:

• наличие постоянного источника дохода (работа по найму или собственный бизнес);
• успешное прохождение тестов по датскому языку;
• отсутствие задолженности по налогам и социальным выплатам, что потребует документального подтверждения от соответствующих органов датского государства;
• отсутствие проблем с законом Королевства Дании.

Присвоение статуса ПМЖ предполагает также получение его обладателем пластиковой карты государственного медстрахования, с которой медицинские услуги станут бесплатными.

Наличие статуса постоянного места жительства в Дании предоставляет его обладателю почти все права коренного датчанина, за исключением избирательного, которое приобретается одновременно с паспортом.

Датское законодательство не предусматривает двойного гражданства, поэтому с бывшим паспортом при получении датского придётся попрощаться.

Данию не зря называют «жемчужиной Скандинавии». Иммиграция в эту страну даст новые возможности и перспективы для тех, кто не хочет провести жизнь сложа руки. Датское законодательство, система социального обеспечения, уровень жизни и оплаты труда часто приводят в качестве примера даже для стран Евросоюза. Именно поэтому тем, кто в обозримом будущем планирует пересечь навсегда датскую границу, следует предварительно детально изучить иммиграционные правила этой страны и её традиции.

Аэрофобия – симптомы и лечение

Что такое аэрофобия? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Федотова Ильи Андреевича, психиатра со стажем в 13 лет.

Определение болезни. Причины заболевания

Аэрофобия — это боязнь перелёта на разного рода летательных устройствах. [1] Она может быть изолированной или являться составным компонентом других фобий. Очень близка к аэрофобии авиафобия (боязнь перелёта на самолёте), поэтому их часто объединяют в одно понятие.

Аэрофобия может сочетаться с другими психическими заболеваниями, что значительно усугубляет течение и утяжеляет процесс лечения, а также ухудшает прогноз расстройства.

Современный темп и уровень жизни, обуславливающие необходимость в течение короткого промежутка времени находиться в значительно удалённых друг от друга пунктах, делает востребованным наиболее быстрые способы передвижения, такие как авиаперелёты. Поэтому наличие аэрофобии у некоторых людей значительно осложняет их жизнь. Чтобы справиться с ней, необходимо понимать, с чем связано это расстройство.

Причины аэрофобии, как правило, сугубо индивидуальные, однако можно выделить несколько общих факторов развития данной фобии: [2]

1. Различные стрессовые ситуации, реально пережитые во время полёта. Они могут быть обусловлены неблагоприятными погодными условиями, зонами повышенной турбулентности, неопытностью экипажа и т.д. В этот момент в подсознании человека закрепляется “отрицательный” опыт полёта, вызывающий в дальнейшем негативные ассоциации.
2. Активное освещение масштабных авиакатастроф в средствах массовой информации. С появлением сети Интернет информация о происшествиях распространяется очень быстро, даже небольшие авиакатастрофы не остаются без внимания. Всё это вызывает у некоторых людей недоверительное отношение к перелётам.
3. Страх за состояние собственного здоровья, особенно у людей с хроническими заболеваниями. С изменением высоты происходит изменение давления, что оказывает определённое влияние на организм человека.
4. Недоверие к членам экипажа, обусловленное отсутствием собственного контроля над происходящими событиями. Особенно это выражено у людей, занимающих руководящие должности.
5. Наличие других фобий, например акрофобия (страх высоты) или клаустрофобия (страх замкнутого пространства).
6. Наличие других психических расстройств (посттравматическое стрессовое и тревожно-фобическое расстройство, депрессивный эпизод).
7. Генетическая предрасположенность. Различные фобии наиболее часто развиваются у родственников, имеющих тревожное расстройство. Это было доказано при обследовании монозиготных и дизиготных близнецов и подсчёта конкордантности (общих признаков).
8. Условия жизни (воспитание, формирование характера в раннем детстве).

Симптомы аэрофобии

Обычно люди с аэрофобией начинают испытывать тревогу за несколько дней до намеченного перелёта. Это может проявляться в нарушении у них сна и появлении кошмарных сновидений. Некоторые люди употребляют седативные препараты, что позволяет снизить тягостные внутренние ощущения только на короткий промежуток времени. [3]

Считается, что симптомы аэрофобии обусловлены не реальной действительностью, а страхом перед возможным будущим, так как человек представляет себе отрицательные последствия полёта. При этом женщины больше всего боятся самой ситуации авиакатастрофы, а мужчины боятся высоты и невозможности собственного контроля над происходящей ситуацией. Пожилые люди испытывают панику, которая обусловлена страхом полёта и смерти. Многие из этих людей никогда не совершали перелёты и, тем более, не попадали в авиакатастрофы. Следовательно, данный страх является необоснованным.

Все симптомы аэрофобии можно разделить на вегетативные и психические. [4]

К вегетативным симптомам относятся:

• тахикардия;
• боли в предсердечной области, напоминающие стенокардию;
• избыточная потливость ладоней и стоп;
• увеличение частоты дыхательных движений;
• приступы бронхоспазма;
• непроизвольное сокращение мышц, рефлекторная дрожь;
• полакиурия (учащённое мочеиспускание);
• боли в животе, тошнота;
• гиперемия или бледность кожных покровов;
• головные боли, преимущественно в височной области.

К психическим симптомам относятся:

• беспокойство;
• раздражительность;
• снижение концентрации внимания;
• снижение качества сна, ночные кошмары;
• утомляемость, сниженная трудоспособность.

Патогенез аэрофобии

Аэрофобия развивается не сразу. Под влиянием наследственной предрасположенности, воспитания, обуславливающего формирование характера в раннем детстве, возникает определённая модель поведения и мышления по отношению к перелётам. В дальнейшем у таких людей возникает избыточная тревожность при упоминании о возможности авиаперелёта, большинство из них никогда не решится на полёт. Та часть, которая всё-таки вынуждена будет совершить перелёт, попытается выяснить все подробности об авиакомпании, осуществляющей перелёты. На этот процесс они тратят большое количество времени и все равно остаются неудовлетворёнными собственным выбором. На этом этапе у них возникают нарушение сна и кошмарные сновидения. Зачастую страдающие аэрофобией принимают седативные препараты и алкоголь, что, по сути, не является решением проблемы. [5]

Даже убедившись в надёжности авиакомпании, люди, страдающие аэрофобией, обязательно начнут рисовать в голове негативные картины будущей авиакатастрофы, сопровождающейся гибелью людей. Вспоминают кадры крушения самолетов, показанных в средствах массовой информации и сети Интернет.

На следующем этапе происходит окончательное формирование аэрофобии. Люди стараются любыми способами избегать авиаперелётов. Они с удовольствием выберут любой другой вид транспорта. Разубеждению со стороны окружающих людей не поддаются.

Если же человеку с аэрофобией всё же пришлось лететь, то в таком случае следует возникновение паники в салоне самолёта. При этом активизируются все функциональные резервы, возможности которых превышают компенсаторно-приспособительные процессы в организме. Это неизменно ведёт к истощению защитных сил, возникновению реакции стресса, которая вновь запускает процесс с самого начала перед следующим полётом. Так замыкается порочный круг.

Классификация и стадии развития аэрофобии

Выделяют изолированную и сочетанную аэрофобию.

Изолированная аэрофобия — это достаточно редкое явление, при котором наблюдаются только симптомы аэрофобии. Такое состояние имеет обычно посттравматический генез (имеется в виду возникновение после психотравмирующей ситуации, связанной с аэроперелётами).

Намного чаще в клинике наблюдается сочетанная аэрофобия. В таком случае она является лишь отдельным проявлением тревожных расстройств обсессивно-компульсивного спектра. Обычно боязнь перелётов — это декомпенсация обсессивно-компульсивного расстройства личности, при котором тревожные черты личности можно проследить у человека с самых ранних этапов его жизни, либо вновь появившееся невротическое расстройство, которое формируется у людей с различным личностным преморбидом. До сих пор в этом вопросе не поставлена окончательная точка и дискуссии исследователей продолжаются.

Развитие аэрофобии происходит по следующему принципу: [6]

1. Возникновение избыточной тревожности.
2. Воображение негативных картин будущего. На этом этапе страдающий аэрофобией в ярких красках представляет себе картины падения самолета, возможную гибель пассажиров.
3. Формирование аэрофобии. На этом этапе фобия полностью сформирована. Поэтому данные люди будут стараться любыми способами избегать полётов.
4. Паника в салоне самолёта. Такие люди будут доставлять неудобство членам экипажа и остальным пассажирам.

Осложнения аэрофобии

Самым неприятным осложнением аэрофобии является избегающее поведение, при котором человек начинает избегать авиаперелетов, а иногда и всего, что связано или напоминает ему об авиаперелётах. [7] Это значительно ограничивает человека, не даёт ему возможности отдыхать, путешествовать, вести активный образ жизни. В тяжёлых случаях это может вызывать вторичную депрессию от осознания своей “неполноценности”, значительно снижать качество жизни.

Аэрофобия не способна вызывать ничего, что угрожало бы жизни и здоровью. Самым сильным проявлением аэрофобии может стать паническая атака, возникающая в момент авиаперелёта. Это состояние представляет собой сильные, сконцентированные по времени возникновения эмоции тревоги и страха. Признаками панической атаки также являются такие соматические симптомы, как тахикардия (учащённое сердцебиение), тахипноэ (учащённое поверхностное дыхание), головокружение, головная боль и др. Эти обычные симптомы тревоги могут быть интерпретированы человеком с панической атакой как признаки тяжёлого заболевания, что ещё больше усиливает тревогу, которая, в свою очередь, усиливает тахикардию и прочие симптомы.

Получается, что в патогенезе панической атаки основную роль играют “патологические круги”, разрыв которых и является первой помощью при этом состоянии. Для этого рекомендуется нормализовать дыхание (дышать медленно и глубоко, используя для этого специальные техники (например, они представлены в приложении Антипаника). Также хорошо помогает приём “обратного дыхания”, когда просят дышать в герметичный мешок. За счёт этого проще контролировать своё дыхание (все дыхательные движения хорошо видны глазами), к тому же во вдыхаемом воздухе выше концентрация углекислого газа, что помогает прервать патологический круг гипервентиляции.

Помимо прочего можно использовать приём отвлечения внимания, контроля тревожных автоматических мыслей и прочие техники, обучение которым происходит в процессе когнитивно-поведенческой психотерапии.

Из фармакологических средств можно использовать бензодиазепины быстрого действия.

Диагностика аэрофобии

Зачастую аэрофобии сопутствуют другие психические расстройства, поэтому целью диагностики является более точное определение причины заболевания. Также важно установить, является ли аэрофобия первичным заболеванием или вторичным заболеванием, возникшим на основе другого психического расстройства. [7]

Диагноз аэрофобии выставляется на основании симптомов заболевания и анамнеза. Ведущими являются вегетативные и психические симптомы, указанные выше. В настоящее время существует также специальное тестирование, позволяющее установить предрасположенность к аэрофобии.

Во время беседы с пациентом необходимо тщательно уточнять все детали. Необходимо выяснить, с чем именно связана непереносимость полёта: с боязнью авикатастрофы, страхом за состояние собственного здоровья, боязнью высоты или закрытого пространства. Это позволяет дифференцировать аэрофобию от других видов фобических расстройств. Если у врача имеются подозрения на наличие сопутствующих заболеваний, необходимо направить пациента на консультацию к смежным специалистам.

Следует дифференцировать аэрофобию от обычного волнения перед полётом, которое является нормальным проявлением инстинкта самосохранения. В этом случае вегетативные реакции не выходят за пределы компенсаторных возможностей и проявляются в виде незначительной тахикардии, повышения артериального давления и частоты дыхательных движений. После волнения все показатели жизнедеятельности быстро приходят в норму.

Лечение аэрофобии

Психотерапия — наиболее эффективный метод лечения аэрофобии. Среди методов психотерапии наибольшее распространение имеют когнитивно-поведенческая терапия и гипнотерапия.

Во время бесед с пациентом корректно внушается факт безопасности авиаперелёта. Психотерапевт позволяет пациенту найти несоответствующие действительности негативные убеждения и сформировать новую позитивную модель мышления и поведения. [8]

Людям, страдающим аэрофобией, рекомендуют соблюдать простейшую последовательность действий, которые будут вызывать у него чувство безопасности. Например, выбор пассажирского сидения, которое кажется наиболее приемлемым: при боязни высоты сесть подальше от иллюминатора, при боязни замкнутого пространства — поближе к запасному выходу и т.д. В пассажирском кресле необходимо принять удобную для себя позу, расслабить мышцы головы, шеи, контролировать своё дыхание. Дышать нужно медленно и глубоко.

Пациентам советуют понаблюдать за собой и составить перечень занятий, которые позволяют отвлечь внимание: чтение литературы, разгадывание сканвордов, прослушивание аудиоплеера, устный счёт, аутогенная тренировка. Можно также посмотреть на пассажиров вокруг себя и проникнуться их спокойствием.

В качестве метода отвлечения внимания можно использовать разговор с соседом на нейтральные темы или, если он расположен к вам, то можно поделиться с ним своими страхами. Также помогает самообразование в области аэродинамики. Необходимо чётко представить себе процесс работы самолёта, узнать как можно больше об объекте своего страха. Можно изучить статистику и прийти к выводу о том, что авиакатастрофы гораздо реже являются причиной смерти по сравнению с автомобильными авариями.

В тяжёлых случаях и в при сочетании аэрофобии с другим психическим заболеванием прибегают к фармакотерапии. Препаратами выбора являются транквилизаторы, которые назначают однократно на время полёта из-за возможности развития привыкания, и бета-адреноблокаторы, влияющие на вегетативную симптоматику.

Прогноз. Профилактика

Прогноз зависит от интенсивности и длительности приступов, а также от наличия сопутствующих психических заболеваний. Чем больше сопутствующих заболеваний, тем тяжелее процесс лечения. Наиболее благоприятный прогноз имеют пациенты с изолированной фобией и те, кто своевременно начал лечение патологического состояния. [8]

Профилактика аэрофобии, как и профилактика любого другого невротического расстройства, должна строиться и исходить из психогигиенических мероприятий:

• соблюдение режима “сон-бодрствование”;
• достаточные физические нагрузки и физкультура;
• гармонизация семейных взаимоотношений и т. д.

К специфическим методам первичной профилактики аэрофобии можно отнести изучение соответствующей статистики и опыт первых перелётов в сопровождении близких людей, которым можно довериться и которые помогают справляться со страхами.

Авиаперелёты становятся неотъемлемой частью жизни современного человека и всё больше входят в нашу жизнь. Поэтому становится важным и актуальным “приучение” к такому роду передвижения с самых ранних лет жизни: если дети в сопровождении родителей совершают такие перелёты с ранних лет, то у них вырабатывается здоровое отношение к этому роду передвижения, и аэрофобия в дальнейшем не возникает.

В любом случае, аэрофобия, как и любое другое фобическое расстройство, формируется на основании имеющихся ранее установок и предрассудков человека по этому поводу (патологических убеждений). Если не допускать возникновение и закрепление таких убеждений, то эти действия будут являться самым лучшим способом профилактики аэрофобии.

Аэрофобия – боязнь летать на самолете

Содержание:

Страх летать на воздушном транспорте называется «аэрофобия». Это психическое расстройство, которое проявляется в панической боязни любых полетов на самолетах. Это заболевание не имеет ничего общего с естественным инстинктом самосохранения. Практически все люди понимают опасность полета, но подавляющее большинство может контролировать свои эмоции, не страдая от навязчивых мыслей, от которых невозможно избавиться без помощи профессиональных врачей. При аэрофобии человек не может переубедить самого себя в том, что эти мысли нерациональны. В результате они полностью овладевают его сознанием, заставляя перед полетом совершать определенные действия, которые свидетельствуют о наличии отклонений в психике из-за неконтролируемого страха.

Симптомы аэрофобии

Многочисленные исследования показали, что чаще всего страдают аэрофобией люди, обладающие незаурядными воображением и фантазией. Они могут рисовать в своем уме картины самых немыслимых ситуаций, которые лишь отдаленно связаны с настоящей опасностью, подстерегающей человека в полете. Например, в их сознании возникают чудовищные образы столкновения самолета с военной ракетой, случайно выпущенной системой противовоздушной обороны. Или они всерьез опасаются, что во время полета станут заложником у террористов, решивших захватить самолет. При этом данные образы сопровождаются симптомами тревожного невроза, напрямую связанными с работой вегетативной нервной системы, регулирующей функциональную деятельность внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов.

Основные симптомы, свидетельствующие о фобии:

частые перепады артериального давления. Многие пациенты, страдающие от аэрофобии, говорят о том, перед полетами их беспричинно бросает то в жар, то в холод. Причина резких колебаний артериального давления заключается в стрессовой ситуации, которая негативно отражается на самочувствии и общем здоровье;

увеличение частоты сердечных сокращений. Страх перед полетом приводит к быстрому поступлению адреналина, который необходим для активации скрытых резервов организма. В результате этого частота сердечных сокращений резко увеличивается, а после приступа аэрофобии человек ощущает себя абсолютно подавленным и разбитым;

дрожание конечностей или всего тела. У людей, страдающих аэрофобией, часто наблюдаются непроизвольные движения рук или ног, вызванные чередованием сокращения и расслабления мышц. Не стоит бороться с дрожанием при помощи медикаментозных средств, так как причиной его появления является перевозбуждение нервной системы;

сильная бледность или покраснение кожных покровов. Острый приступ аэрофобии приводит к тому, что в кровь выделяется слишком много адреналина. Следствием этого является резкий спазм подкожных капилляров. В результате происходит изменение естественного цвета кожи. Больше всего нарушение кровоснабжения кожи заметно на лице;

сильное головокружение и головные боли. При приступе аэрофобии у многих пациентов внезапно начинает кружиться голова. Это происходит из-за увеличения концентрации кислорода в крови мозговых сосудов. После того, как страх постепенно отступает, у человека возникают головные боли, которые могут сопровождаться утратой ясности сознания.

Причины аэрофобии

Существует несколько факторов, которые могут спровоцировать аэрофобию. У некоторых людей страх летать появляется после того, как они увидели ужасные сюжеты об авиакатастрофах по телевизору, прочитали об этом в газетах или услышали от своих знакомых. Постепенно этот страх перерастает в настоящую фобию, когда человек начинает панически избегать самолеты. Еще одной распространенной причиной является негативный опыт, когда полет прошел в неблагоприятных погодных условиях, с сильной турбулентностью, слишком жесткой посадкой или с техническими неполадками. Даже небольшая по масштабу стрессовая ситуация может стать причиной серьезного недуга, который со временем постепенно переходит в хроническую форму. Особенно это касается людей, склонных к постоянному сомнению, страху и повышенной неуверенности в себе и своих силах.

Сопутствующие страхи

В некоторых случаях аэрофобия может быть осложнена другой фобией:

танатофобией (панический страх смерти);

акрофобией (боязнь любой высоты);

клаустрофобией (страх замкнутых или тесных пространств);

демофобией (боязнь большого скопления людей);

Кроме того, многие пациенты, которые боятся летать, говорят о том, что они испытывают боязнь потерять контроль над собой и ситуацией. Часто этому сопутствует чувство беспомощности, когда человек побывал в безвыходной ситуации, где ничего не зависело от его умений или индивидуальных качеств.

Как преодолеть страх

Чтобы побороть собственную боязнь, необходимо сначала тщательно изучить всю информацию, которая касается современных самолетов. Дело в том, что в настоящее время самолет представляет собой надежную конструкцию, созданную из качественных и надежных материалов, способных без каких-либо проблем выдерживать аэродинамические нагрузки на протяжении всего срока эксплуатации. Помимо этого, в самолете устанавливаются новейшие системы управления. Все приборы в обязательном порядке дублируются, чтобы в случае выхода из строя одного устройства его незамедлительно заменил аналогичный механизм из технического резерва. Это означает, что сегодня летать самолетом значительно безопасней, чем передвигаться на собственном автомобиле или общественном транспорте. Конечно, если человек уже долгое время болен аэрофобией, то он уже многократно слышал об этом от своих друзей или родственников. Но чтобы избавиться от страха, необходимо научиться доверять другим людям, а также данным статистики, которая четко отслеживает все происшествия, произошедшие с самолетом на земле и в воздушном пространстве.

Практические советы, позволяющие справиться с волнением и страхом при подготовке и непосредственно во время полета:

приобретая билет, лучше выбирать места, находящиеся дальше от иллюминатора. Благодаря этому можно будет не видеть взлет и посадку самолета. Также не стоит выбирать места в хвостовой части, так как там турбулентность ощущается наиболее сильно;

если есть такая возможность, можно взять с собой надежного попутчика, который не боится летать самолетом. Это поможет справиться с тревогой, вызванной стрессовой ситуацией;

лучше приезжать в аэропорт заранее. Когда рядом находятся спокойные и невозмутимые пассажиры, которые тоже готовятся в полет, это успокаивает и помогает немного расслабиться;

во время перелета не надо тратить время на слежение за стюардессами или работой двигателей. Лучше посмотреть какой-нибудь фильм, послушать спокойную музыку или почитать любимую книгу.

Психотерапия при аэрофобии

Попытки самостоятельно бороться с фобией зачастую не приводят к положительным результатам. Лечить аэрофобию нужно начинать в том случае, когда человек осознал, что он испытывает сильнейшую боязнь летать и выбирает альтернативные способы передвижения, пусть даже в ущерб своему времени. На сегодняшний день основным методом лечения является работа с психологом или психотерапевтом. Опытный врач прекрасно знает, что аэрофобия поддается лечению. Для этого надо лишь выявить точные причины ее появления и устранить их при помощи специальных техник, направленных на профессиональную коррекцию поведенческой и психоэмоциональной сферы. По сути врач учит пациента, у которого обнаружена аэрофобия, правильно думать и действовать даже в условиях стрессового фактора. В дальнейшем пациенты могут спокойно летать, так как они преодолели свои иррациональные страхи и в состоянии проконтролировать ситуацию.

Помогут ли лекарства?

Следует помнить, что любая фобия не лечится только медикаментозными средствами. Как правило, врачи их назначают в том случае, если пациенту необходимо в срочном порядке совершить перелет на самолете. С помощью лекарств можно не преодолеть страх, а лишь на время заглушить реакции организма и стабилизировать состояние больного. В настоящее время не изобретено каких-то лекарственных препаратов, способных быстро избавить человека от навязчивых мыслей. Борьба с настоящими причинами страха требует комплексного подхода, так как фобия успешно преодолевается путем развития навыков релаксации, которые позволяют эффективно противостоять навязчивым страхам и приступам паники.

Лечение аэрофобии

Психотерапевтический Центр ДАР проводит лечение различных отклонений, связанных со страхом перелета. В своей практике мы используем только проверенные методы лечения, которые убедительно доказали свою эффективность. Каждая методика подбирается в полном соответствии с конкретной причиной и симптоматикой заболевания.

Особенности лечения фобии в Центре ДАР:

индивидуальный подход. Каждый пациент, решивший пройти лечение в нашей клинике, может рассчитывать на внимательное отношение и высокий уровень обслуживания. Подбирая оптимальный курс лечения для восстановления психоэмоциональных функций, мы всегда учитываем личные пожелания наших пациентов;

высокий профессионализм врачей. Аэрофобия устраняется квалифицированными специалистами, которые обладают большим опытом работы в области психотерапии и клинической психологии. Они прекрасно знают, что нужно делать с патологической боязнью, поэтому наши пациенты быстро возвращаются к комфортной жизни;

гибкая ценовая политика. Мы прилагаем большие усилия к тому, чтобы стоимость лечения находилась на адекватном уровне, вполне доступном для многих людей, желающих поскорее вернуться в нормальное психологическое состояние. Это выгодно отличает нас от других медицинских центров, предлагающих избавление от панических реакций.

Для того чтобы записаться на прием к врачу или получить дополнительную информацию о сроках и стоимости лечения, необходимо связаться с нашими специалистами, позвонив по телефону (495) 725-04-07.

Статья написана под кураторством доктора Воронцов А.Л